虾仁玉米
“ 现在满市场都是玉米，紫色的，黄色的，价格比以前便宜多了。今天看了当地的网络报道，说大街上卖熟的甜玉米，都是加了甜味剂，这样颜色好看，味道甜，卖的也快。可不知道味道是好了，可对身体有害了，想吃还是自己买回来煮吧，身体可是自己的。
玉米含有7种“抗衰剂”即钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多。丰富的钙可以起到降血压的功效。玉米含有的黄体素、黄质有利于延缓眼睛老化。”
[主料]
新鲜甜玉米：适量
豌豆：适量
虾仁：适量
[辅料]
油：适量
白糖：适量
淀粉：适量
口味：甜味
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[虾仁玉米的做法步骤]
1、材料：新鲜玉米 豌豆 虾仁 油 淀粉 白糖
2、玉米剥成玉米粒洗净
3、豌豆剥去外壳洗净
4、虾仁用热水洗净，淀粉用水兑均匀
5、锅里油热，加玉米粒豌豆粒
6、翻炒3分钟
7、加虾仁水白糖翻炒均匀，炒一会，
8、再加水淀粉勾芡均匀出锅
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜 家常菜 秋季食谱