熘鱼片“ 黑鱼为淡水名贵鱼类,有“鱼中珍品”之称,是一种营养全面、肉味鲜美的高级保健品,一向被视为病后康复和老幼体虚者的滋补珍品。黑鱼的含肉率高,又无肌间细刺,是老少皆宜的鱼品之一。据测定,每100克鲜鱼肉中,含蛋白质19.8克、脂肪1.4克、糖1.2克,是典型的高蛋白、低脂肪的保健食品。用黑鱼片成片,做成熘鱼片,味道鲜美。”
[主料]
黑鱼肉:250g
[辅料]
葱:10g
姜:5g
胡椒粉:2g
淀粉:适量
蛋清:少许
黄酒:5ml
水淀粉:少许
盐:适量
花生油:30ml
白酒:少许
口味:咸鲜
工艺:溜
耗时:廿分钟
难度:高级
[熘鱼片的做法步骤]
1、黑鱼取出内脏,鱼鳞洗净。
2、取出鱼骨。
3、去掉鱼皮,取净肉。
4、将鱼肉片成片。
5、放入碗中加上葱姜末,胡椒粉,淀粉,少许蛋清。
6、抓匀腌制15分钟。
7、锅中下宽油。
8、放入葱姜炝锅。
9、下腌制好的鱼片。
10、旺火翻炒至鱼片变色。
11、加少许白酒,盐 旺火炒香。
12、加少许水淀粉勾芡,炒匀关火出锅。
[小窍门]
炒制时旺火爆炒。
腌制时加适量黄酒可以去腥。
炒时加白酒可以增香。
使用的厨具:炒锅
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