7.28卡早餐之紫甘蓝螺纹面
“ 紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。
可是卡卡从来都不接受这种不入她眼缘的蔬菜，所以喽，只要把紫甘蓝隐形起来，让卡卡看不到，她应该就会吃了吧？”
[主料]
面粉：适量
[辅料]
紫甘蓝：适量
[配料]
盐：适量
口味：清淡
工艺：烧
耗时：十分钟
难度：简单
[紫甘蓝螺纹面的做法步骤]
1、紫甘蓝几片就可以了，切成丝，放入开水中煮，至紫甘蓝变软了捞出
2、煮出来的水就是这个颜色的
3、碗中放入适量的面粉
4、慢慢加入紫甘蓝水，每次都与面粉搅拌均匀
5、直至揉成面团，颜色很淡吧？
6、一切为二，一份搓成长条
7、用刀切开
8、用手搓成大概是这个形状
9、放在寿司帘上一捻就可以了
10、做出这么多
11、倒入紫甘蓝水中煮熟，颜色明显变深了，当然，水里要放盐和油啊
12、装盘
13、作为卡卡的早餐，煎了个鸡蛋放上即可
使用的厨具：炒锅
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