烧茄子“ 不油不腻的制作方法,让你夏天一样有个好胃口~
可荤可素,如若想素食可去掉菜谱中的肉,省略即可,其他操作相同。”
[主料]
茄子:适量
肉:适量
青椒:适量
胡萝卜:适量
[辅料]
葱:适量
姜:适量
蒜:适量
[配料]
植物油:适量
花椒粉:适量
盐:适量
糖:适量
水淀粉:适量
料酒:适量
蚝油:适量
口味:咸鲜
工艺:烧
耗时:廿分钟
难度:普通
[烧茄子的做法步骤]
1、茄子洗净去蒂切成滚刀块
2、切块的茄子放入水盆中
3、浸泡3分钟左右
4、肉切四方块或条,裹上淀粉
5、胡萝卜切片、青椒切块
6、葱姜蒜备好
7、锅加油6成热时下茄子炸至变软
8、捞出控油
9、肉段入锅炸制先断生捞出,油温升高后再入锅复炸(做素食烧茄子时可省略此步)
10、肉段与茄子一起控油
11、胡萝卜片入油锅汆烫10秒左右捞出
12、另起锅先小火,胡萝卜片、姜入锅翻炒,加花椒粉炒香,烹料酒加少许糖
13、淋入水淀粉烧开
14、下入茄子、肉段,翻炒
15、下青椒
16、加盐、葱、蒜提味,加蚝、油收汤汁即可
17、即使加了肉、即使过了油,一样的清清爽爽~
使用的厨具:炒锅
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