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素汤南瓜面疙瘩
“ 这一大大清早上班族自己做早点有点难,时间太紧,精做没时间,随便打发了时间一长营养又不够,对身体不好。 试试这款清汤南瓜面疙瘩,营养、简单还瘦身呢。天气凉了,吃的热乎乎的出门,还可以抵挡一下寒气呢!” [主料] 南瓜:100克 面粉:100克 [辅料] 大白菜:6片 鸡蛋:1个 [配料] 油:1茶匙 盐:适量 口味:清淡 工艺:煮 耗时:半小时 难度:普通 [素汤南瓜面疙瘩的做法步骤] 1、南瓜去皮、洗净、切片,入微波炉叮3分钟即熟。 2、叮熟的南瓜稍凉,放入面粉中。 3、加入鸡蛋,拌成稍稀点的南瓜面糊。 4、白菜洗净、撕小片备用。 5、锅中油热,下白菜翻炒至疲软。 6、加入适量冷水,煮开。 7、用小勺将面糊舀到汤水中,加入盐调味。 8、全部南瓜面疙瘩下入汤中,煮至疙瘩浮起即熟。 [小窍门] 1、、南瓜如果隔水蒸熟,水分可能会多一些。 2、、可以用自己喜欢的任何蔬菜来做。 3、、口味随个人喜好而定。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 主食 面食 家常菜 冬季食谱