营养满分蛋包饭
“ 有小朋友的家长不可避免地要给他们做的~~”
[主料]
米饭：适量
玉米：适量
豌豆：适量
辣椒：适量
胡萝卜：适量
鸡蛋：适量
[辅料]
草莓：适量
[配料]
盐：适量
酱油：适量
多味香粉：适量
番茄酱：适量
口味：原味
工艺：技巧
耗时：十分钟
难度：简单
[营养满分蛋包饭的做法步骤]
1、玉米、豌豆事先煮熟
2、不辣的辣椒、胡萝卜切丁
3、鸡蛋打散，过塞
4、不粘锅放适量的菜仔油
5、等锅热了，再把切好的辣椒、胡萝卜翻炒
6、事先煮熟玉米、豌豆也跟进翻炒
7、米饭与跟进
8、这一步是要用盐、酱油、多味香粉来调味
9、改成小火，把蛋液滩成蛋饼
10、营养炒饭放在蛋饼的一边上，再把剩下的一半小心地盖在炒饭上面
11、或者直接把蛋皮盖在炒饭上也不错的
12、配上韩式盐萝卜和用娃娃菜为原料的泡菜
使用的厨具：不粘锅、煮锅
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