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鱼香豆腐
“ 豆腐谐音“都福”,过年的时候,家里总是买上块豆腐,爱吃不爱吃的都要买,主要是应景。在以前豆腐真的是好东西,那时候冬季蔬菜少一般就拿豆腐和白菜、萝卜等来做菜。但随着现在冬季大棚的蔬菜品种越来越丰富,渐渐的就把豆腐冷落了。 豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品,时至今日,已有二千一百多年的历史。豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。” [主料] 豆腐:适量 [辅料] 猪肉馅:适量 [配料] 葱:适量 姜:适量 蒜:适量 酱油:适量 白糖:适量 陈醋:适量 辣椒酱:适量 水淀粉:适量 精盐:适量 口味:中辣 工艺:烧 耗时:三刻钟 难度:普通 [鱼香豆腐的做法步骤] 1、豆腐切2公分见方的厚片,放入油锅小火煎制金黄。 2、豆腐片一面煎黄后,轻轻翻过来把另一面也煎制金黄即可盛出豆腐,锅里留底油。 3、把猪肉馅倒入锅里,煸炒至变色。 4、倒入葱姜蒜末,煸炒出香。 5、挖入两匙子辣椒酱,翻炒。 6、倒入清水,大火煮开。 7、倒入少许酱油,提鲜。 8、撒入少许精盐。 9、倒入炸好的豆腐片,轻轻翻动后,小火煮开。 10、往锅里加入白糖。 11、烹入陈醋。 12、最后,用水淀粉勾芡,收汁即可。 使用的厨具:平底锅、炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 老人 朋友聚餐 春季食谱 午餐