洋葱炒对虾“ 1.虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。
2、.虾和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。
洋葱炒对虾,鲜的掉眉毛!”
[主料]
对虾:350克
洋葱:1个
[辅料]
盐:适量
料酒:适量
鲜抽:适量
胡椒粉:适量
口味:咸鲜
工艺:炒
耗时:十分钟
难度:普通
[洋葱炒对虾的做法步骤]
1、洋葱洗净切片,锅里油热,放下洋葱煸炒.
2、待洋葱稍微有些发蔫,放入洗净的对虾煸炒.
3、待对虾转色,加些料酒.
4、加些盐,鲜抽煸炒.
5、加些胡椒粉煸匀即可.
[小窍门]
1、.患高脂血症、动脉硬化、皮肤疥癣、急性炎症和面部痤疮及过敏性鼻炎、支气管哮喘等病症者不宜多食。
2、.宿疾者、正值上火之时不宜食虾;体质过敏,如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;另外虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。
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