番茄菜花
“ 番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。
菜花是一种非常有营养的蔬菜。它有很好的抗癌防癌效果。
番茄和菜花的结合不仅颜色漂亮而且营养又美味！”
[主料]
番茄：2个
[辅料]
菜花：一个
生抽：5ml
盐：5克
葱花：5克
口味：咸鲜
工艺：炒
耗时：廿分钟
难度：普通
[番茄菜花的做法步骤]
1、准备好番茄好菜花。
2、番茄洗净，掰成小朵。
3、锅中烧开水，放入菜花绰烫两分钟后捞出备用。
4、番茄去皮后切块。
5、锅中放油，放入葱花炒香。
6、倒入番茄翻炒。
7、待番茄炒出汤汁后，放入菜花，翻炒均匀。
8、最后放盐调味即可出锅。