葱拌八带
“ 八带鱼就是大家熟知的章鱼，它含有丰富的蛋白质、矿
物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人
类寿命等重要保健因子―天然牛磺酸。
可以说八带鱼是富含营养非常高的食品，
这种葱拌的做法，
保留了八带的原汁原味，绝对的够鲜！够赞哦！”
[主料]
八带：适量
[辅料]
大葱：适量
[配料]
味达美酱油：适量
食盐：适量
白糖：适量
鸡精：适量
香醋：适量
口味：咸鲜
工艺：拌
耗时：廿分钟
难度：简单
[葱拌八带的做法步骤]
1、将八带去牙洗净。
2、大葱切成条放入大碗中备用。
3、将八带放入开水中焯熟，时间不宜过长。
4、焯好的八带，过一下凉水。
5、将八带切成小段，放入装好葱的大碗中，放入味达美酱油、盐少量、鸡精、白糖、还有少量的香醋，拌匀就好了。
6、拌好后装盘上桌。
所属分类： 热菜