快好知 kuaihz


简易版地三鲜
“ 最喜欢吃地三鲜了,饭店做的都是炸的很香,但是家庭做菜炸不方便也慢,所有这款【简易版地三鲜】就是不错的选择!今天分享给朋友们,希望大家喜欢!” [主料] 土豆:2个约250克 茄子:一个180克 西红柿:一个150克 [辅料] 尖椒:一个50克 姜蒜:适量 [配料] 生抽:一勺 老抽:少许 盐:适量 糖:一勺 醋:少许 香油:少许 鸡精:少许 口味:蒜香 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:简单 [简易版地三鲜的做法步骤] 1、简易版地三鲜食材。 2、先把土豆切成薄片用水泡上去掉多余的淀粉,然后用开水焯水后过凉水备用。 3、尖椒和西红柿切成片备用。 4、茄子切成片用水清洗一下捞出备用。 5、炒锅热了放入花椒炸香,然后放入茄子片翻炒。 6、等茄子炒软了后,放入西红柿翻炒。 7、等西红柿炒出西红柿汁放入焯水的土豆片翻炒。 8、等土豆翻炒断生后放入生抽和老抽翻炒均匀放入尖椒翻炒。 9、在散上蒜末、放入盐、糖、味精翻炒均匀,然后淋少许醋和香油翻匀即可出锅。 [小窍门] 1、、土豆焯水开锅即可。如果不焯水也行,先炒土豆在炒茄子。 2、、西红柿一定要放那种熟好的,才会有红红的西红柿汁。 3、、出锅放蒜味道更香浓。 所属分类: 素菜 产妇 儿童 老人 东北菜 秋季食谱 冬季食谱 午餐 工作餐