藜麦青菜番茄汤
“ 马上过年啦，大家会偏油腻一些，今天给大家推荐这款清单口味的藜麦汤。”
[主料]
稼祺藜麦：20g
番茄：50g
菠菜：25g
[辅料]
葱花：适量
[调料]
食用油：5g
盐：2g
口味：咸鲜
工艺：炖
耗时：半小时
难度：简单
[藜麦青菜番茄汤的做法步骤]
1、食材准备。
2、西红柿切块，青菜切段备用。
3、锅中倒入食用油，下入番茄翻炒1分钟。
4、加入纯净水，水开后加入稼祺藜麦。
5、大火烧开后转中火，煮20分钟。
6、加入青菜，煮一分钟后加入食盐调味，即可。
7、成品出炉。
[小窍门]
食盐根据自己口味来添加哦，婴幼儿可以更加清淡一点，藜麦小圈圈，大营养！
使用的厨具：煮锅
所属分类： 汤类 家常菜