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土豆焖鸭
“ 土豆的学名是马铃薯,“土豆”是方言说法,个别地区叫洋芋,英文为potato,在法国,土豆被称为“地下苹果”。和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化。鸭肉味甘、咸、性微寒,有滋阴养胃、利水消肿、强腰健骨的功效。” [主料] 番鸭:半只 土豆:一斤 [辅料] 姜片:适量 蒜头:适量 黄酒:适量 生抽:适量 老抽:适量 糖:适量 醋:适量 口味:酱香 工艺:焖 耗时:廿分钟 难度:简单 [土豆焖鸭的做法步骤] 1、番鸭半只洗净剁成块。 2、土豆洗净去皮切块用水冲洗后沥水待用,剁成块。 3、锅内放油烧热,放入姜片,炒出香味。 4、倒入鸭块翻炒,炒至水份干,鸭肉变紧实的时候倒入黄酒,生抽,老抽,糖适量,醋数滴,翻炒均匀加入刚好没过鸭肉的水大火烧开转小火烧半小时左右。 5、倒入切好的土豆块炒匀,大火烧开后转小火烧至鸭肉烂,土豆酥。 6、盖上锅盖,小火焖10分钟。 7、加入适量盐调味,炒匀既可。