快好知 kuaihz


美味素食“脆皮豆腐丸子”
“ 中国的“豆腐”闻名世界历史悠久。相传,“豆腐”已有两千多年的历史,据文献记载,是从西汉时期开始被人们所认知并逐渐得到了普及的。但之前“豆腐”就早已问世了,具体是何人发明的,文献中却没有详细的记载,所以无从考证。 “豆腐”是中国对人类的一大贡献,它可满足人们日常生活中身体所需的蛋白质的补给。“豆腐”物美价廉,过去是贫困人家上好的营养补充来源。“豆腐”是最好的优质植物蛋白,从某种意义上讲,它可替代动物类蛋白。 中国豆腐的产地有很多地方,如江浙、安徽、山东和西北一带等……。但,自古就有南安庆北泰安的说法,在中国版图上,两地一南一北遥相呼应。家喻户晓的“豆腐宴”,现在比较有名的就是安徽的安庆和山东的泰安,两地的做法各具特色。 “豆腐宴”咱是做不了,由于品种太多,制作繁复,平时也只能有选择性的制作几款。今天就用“豆腐”做一款简单的美味素食,是经过大炒勺按自己口味改良的山东泰安“脆皮豆腐丸子”。 丸子虽是豆腐制作,但味道和口感却很诱人,吃起来,绝不亚于大肉丸子,并且属于健康的美食。具体做法如下;” [主料] 北豆腐:一块700克 香菇末:40克 荸荠末:70克 香菜末:15克 [辅料] 葱末:20克 姜末:20克 熟花生碎:20克 熟核桃碎:30克 酱菜末:60克 鸡蛋:一枚60克 颗粒淀粉:适量 烹调油:适量 [配料] 盐:2克 鸡精:2克 白胡椒粉:1克 五香粉:0.5克 香油:3克 口味:咸鲜 工艺:炸 耗时:廿分钟 难度:普通 [脆皮豆腐丸子的做法步骤] 1、主要原料;北豆腐、香菇末、荸荠末、香菜末、葱末、姜末、熟花生碎、熟核桃碎、酱菜末、鸡蛋一枚、盐、鸡精、白胡椒粉、五香粉、香油、颗粒淀粉、烹调油。 2、把所有配料放入料理盆中。 3、把豆腐用刀碾碎。 4、把碾碎后的豆腐放入料理盆中,往料理盆中放入盐、胡椒粉、鸡精和少许五香粉,往料理盆中再倒入少许香油和一枚鸡蛋。 5、用手把馅料抓匀。 6、在一个铁盘中倒入适量的颗粒淀粉。 7、把馅料挤成合适大小的丸子放入颗粒淀粉盘中。 8、把丸子裹满颗粒淀粉用手团圆。 9、油锅烧至3-4成热下入裹好淀粉的豆腐丸子,用微火慢慢炸制待油温逐步升高。 10、油锅慢慢加温后,丸子开始浮出油面,待丸子表面炸至金黄便可捞出。 11、捞出后码盘便可食用。 所属分类: 小吃 儿童 朋友聚餐 秋季食谱 午餐