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六六大顺--荠菜笋丁&全麦卷
“   六六,在酒令中,有“六六大顺”之意。在中国北方一些地区,“六月六,走罢麦”的俗语,也有“六六绿”的说法。如果天气好,太阳光较强,在这一天很多人家都会把衣服之类的“大红大绿”拿出来洗晒。天气不好,下了大雨也有“六六绿,倒瓜园”之说。 灵感来自“六六绿” 我就以绿色来显示出这道菜,当季的材料当然是冬笋啦,而且六六大顺,里的“顺”谐音“笋”的意思。 这道菜比较清淡爽口,配一些全麦红糖馒头 可以当主食吃,非常健康。 在白色中的绿特别显眼,分外突出主题。” [主料] 全麦粉:50克 特精粉:200克 [辅料] 酵母:5克 温牛奶:140克 荠菜:适量 冬笋:适量 蘑菇:适量 [配料] 红糖:25克 神奇牌蔬菜调料粉:适量 米油:适量 盐:适量 口味:清淡 工艺:其他 耗时:一小时 难度:简单 [荠菜笋丁全麦卷的做法步骤] 1、准备馒头材料。 2、酵母先用少许温牛奶兑开静置5分钟,然后加入到面粉中与其他材料混合揉成光滑面团。 3、醒至2倍大。 4、再揉至光滑面团后擀平。 5、从两头分别卷起来到中间。 6、然后反面,卷的部分对折。 7、再切成大小差不多的段。 8、看一下侧面状 是不是像6的形状。 9、放在蒸笼中醒20分钟,再上汽后蒸15分钟左右焖3分钟。 10、准备菜的材料。 11、荠菜放在沸盐水中焯一下捞出,放在冷水中然后去水挤干水分。 12、冬笋提前放在水里煮熟晾凉切成丁,蘑菇切丁,荠菜切末。 13、锅中倒少量油,倒入蘑菇丁和笋丁翻炒几下。 14、然后加入适量开水煮片刻。 15、加入适量的蔬菜调料粉和盐。 16、最后倒入荠菜末翻均匀关火。 17、成品。 [小窍门] 1、.冬笋中含有草酸,涩口并带微辣 所以要在高温中煮熟去除涩味,以突出鲜味。 2、.这是道养生健康菜,可以防癌抗癌,适合糖尿病者,便秘者。 3、.荠菜最后放入就可以关火,不然营养会流失更多。 所属分类: 主食 家常菜 儿童 冬季食谱 午餐