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香糟毛豆
“ 毛豆家常的夏季蔬菜,虽不起眼,但是功效很大。 毛豆钾含量很大,可以帮助人体弥补因流汗而导致的钾流失,缓解由此引起的的疲惫乏力和食欲不振。” [主料] 毛豆:一斤 [辅料] 香糟卤:一袋 八角:4个 三奈:两个(没有可不放) 口味:糟香 工艺:其他 耗时:一天 难度:普通 [香糟毛豆的做法步骤] 1、材料:毛豆一斤,香糟卤一袋,八角4个,三奈两个(没有可不放)。 2、锅中加入清水加入八角,三奈煮上10分钟。 3、毛豆剪去两头洗净。 4、锅中的水已呈淡黄色并闻到香味。 5、这时加入洗好的毛豆煮上10分钟。 6、煮好的毛豆盛出加入香糟卤至满。 7、盖上盖子放入冰箱冷藏12个小时(或一夜)就好。 [小窍门] 本来很简单的煮毛豆,经过糟卤的浸泡,冰箱的冷藏,变得冰冰凉凉有滋有味,吃后回味无穷,可以是一道很经典的下酒小菜。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 小菜 家常菜 儿童 朋友聚餐 夏季食谱 晚餐