像花一样绽放-----花心豆腐“ 豆腐营养价值高,味美而养生,自古以前就受到人们的喜爱,做法也有很多,天气太热,闹的人也没了胃口,给豆腐换个花样吧,,像花一样的豆腐,也吸引孩子的眼球。”
[主料]
豆腐:适量
[辅料]
胡萝卜:适量
香菇:适量
青豆:适量
青红椒:适量
[配料]
蚝油:适量
生抽:适量
盐:适量
糖:适量
淀粉:适量
蒜:适量
口味:咸甜
工艺:技巧
耗时:半小时
难度:普通
[花心豆腐的做法步骤]
1、备好原料,香菇用水先泡发。
2、豆腐先切成1cm左右的厚片。
3、再用刀切成若干相连的薄片。
4、把豆腐放在盘子里,围成一个圆形。
5、盘子内注入少许的水,浸湿豆腐片,用手朝一个方向,轻轻的拨开豆腐片,使其吻合成一个完整的圆形。
6、放入锅中蒸5分钟。
7、胡萝卜,香菇,青红椒分别切成丁,蒜切末。
8、锅内放少量的油,炒香蒜末。
9、放入胡萝卜丁和香菇丁翻炒一会。
10、加入青红椒丁和青豆翻炒。
11、倒入蚝油,生抽和淀粉的混合水,翻炒均匀加入盐即可。
12、碗内倒生抽,蚝油,白糖,加淀粉水混合均匀,倒入锅内煮开,做成浇汁。
13、浇上浇汁,中间放上炒好的各种蔬菜丁即可。
使用的厨具:炒锅
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