章鱼海苔手抓饼
“ 美味能量早餐”
[主料]
手抓饼：1张
[辅料]
章鱼：适量
洋葱：适量
章鱼烧酱：适量
海苔粉：适量
海苔丝：适量
口味：咸鲜
工艺：煎
耗时：十分钟
难度：普通
[章鱼海苔手抓饼的做法步骤]
1、准备食材。
2、章鱼切粒焯水。
3、洋葱切粒。
4、油热放入洋葱炒。
5、放入章鱼粒。
6、放入章鱼烧酱翻炒。
7、手抓饼放入预热的饼铛。
8、约3分钟双面煎熟。
9、手抓饼上放入焯好的食料。
10、放入海苔粉。
11、放入海苔丝。
[小窍门]
煎手抓饼时，饼铛不用抹油
使用的厨具：电饼铛
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