黑豆芽炒肉“ 黑豆芽色泽碧绿,营养丰富,除了涮、煮和凉拌之外,感觉最适合快手小炒。单炒黑豆芽口感会有点清淡,搭配点里脊肉一起炒,再点缀点颜色鲜艳的小米椒,菜品不仅色泽诱人而且风味独特。”
[主料]
黑豆芽:300g
里脊肉:200g
[辅料]
大葱:20g
姜:10g
大蒜:5g
小米辣:10g
[调料]
淀粉:1g
花生油:15ml
生抽:5ml
蚝油:5ml
料酒:5ml
十三香:1g
口味:咸鲜
工艺:炒
耗时:十分钟
难度:简单
[黑豆芽炒肉的做法步骤]
1、首先准备好制作黑豆芽炒肉这道菜需要用到的食材,先将黑豆芽摘去根部,用清水浸泡后清洗干净沥干水分备用。
2、把大葱切成葱花;姜切成姜丝;大蒜切成蒜片;小米辣切小段;里脊肉洗净后先切肉片再改刀切成肉丝,把切好的肉丝放入碗中,加入料酒5ml、花生油5ml和淀粉1g,用筷子拌均匀备用。
3、平底锅中火烧至掌心灼热,倒入花生油10ml,油热后放入切好的葱花、姜丝、蒜片和小米辣段大火爆香。
4、然后放入浆好的肉丝大火快速翻炒。
5、翻炒至肉丝变色后淋入生抽5ml、蚝油5ml、十三香1g,翻炒均匀。
6、下入沥干水分的黑豆芽,大火翻炒至断生。
7、翻炒至黑豆芽微微变软就可以起锅关火了,芽菜类如果炒得太熟,口感就不够脆嫩了。
8、鲜香美味营养丰富的黑豆芽炒肉就做好了,搭配一碗米饭,美美开吃吧!
[小窍门]
1、、炒菜之前可以先用开水把黑豆芽焯一下,然后过凉水后沥干水分再炒,这样不仅能去除黑豆芽的豆腥味,还能保持其碧绿的色泽。
2、、里脊丝提前浆一下,炒出来口感会比较鲜嫩,直接炒肉质会有点柴。
3、、因为这道菜里已经放的生抽和蚝油都含有盐,就不用再额外添加盐了。
4、、这道菜一定要大火快炒,才能保证黑豆芽的脆嫩爽口。
5、、小米辣不仅能够提味儿,还能增加菜品的色彩,起到锦上添花的作用。
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