韭菜炒海带
“ 海带是深海的一种藻类，它具有抗辐射、减肥、排毒，防便秘、促进钙吸收等功效。所以，为了健康快乐生活，就要多吃海带。”
[主料]
海带片：200克
韭菜：300克
[辅料]
食用油：2勺
食盐：半勺
葱：适量
生抽：1勺
蚝油：1勺
姜末：适量
小米椒圈：适量
口味：咸鲜
工艺：炒
耗时：半小时
难度：高级
[韭菜炒海带的做法步骤]
1、准备食材：韭菜，海带，葱姜末和小米椒圈。
2、起锅烧油。
3、炒香葱姜末和小米椒圈。
4、下入海带片翻炒。
5、下入韭菜段翻炒。
6、加入食盐。
7、加入生抽。
8、翻炒均匀。
使用的厨具：平底锅
所属分类： 热菜 家常菜