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墨鱼仔炖萝卜
“ 墨鱼也叫乌贼,可以说全身是宝,不但味感鲜脆爽口,具有较高的营养价值,而且富有药用价值。秋冬季节,墨鱼肥美,正是吃墨鱼的好时节!” [主料] 墨鱼仔:8个 白萝卜:一个 [辅料] 姜:适量 葱:一根 香菜:适量 盐:适量 糖:适量 鸡精:适量 口味:原味 难度:未知 [墨鱼仔炖萝卜的做法步骤] 1、新鲜墨鱼仔数个,根据自己的喜好,5-10个都行。 2、白萝卜一个 3、墨鱼仔去骨、去内脏、去牙、去眼睛,洗净,切块。尽量大块,因为受热后墨鱼会缩水。根据自己喜好,可去皮,也可保留。 4、白萝卜去皮,切滚刀块,别太大。 5、锅内添油,油热后葱姜爆锅。 6、墨鱼仔直接倒入锅中翻炒。 7、大火翻炒30秒左右,墨鱼爪打卷。 8、放入白萝卜翻炒两分钟 9、放入适量酱油继续翻炒。不喜欢吃酱油的忽略此步骤。 10、添热水大火炖。盖盖子中火炖5分钟。 11、五分钟后放入适量盐,鸡精,糖,提鲜。继续中火,盖盖子炖。 12、萝卜边缘开始半透明状,或者用筷子能穿透了,就可以放入香菜出锅了。 13、成品。 所属分类: 热菜 家常菜 海鲜 秋季食谱