凉拌芝麻菠菜
“ 菠菜最佳补铁蔬菜”
[主料]
菠菜：适量
熟芝麻：适量
[辅料]
盐：适量
亚麻籽油：适量
口味：咸鲜
工艺：拌
耗时：十分钟
难度：简单
[凉拌芝麻菠菜的做法步骤]
1、菠菜清洗干净
2、水开加适量盐和几滴食用油下入菠菜烫十秒中捞出过凉水
3、菠菜过凉备用
4、放盐，芝麻，亚麻籽油
5、拌匀即可
[小窍门]
焯水加油和盐菠菜颜色更鲜嫩
使用的厨具：炒锅
所属分类： 凉菜 小菜 家常菜