黑椒煎鸡胸肉
“ 简单几步，方便快速，好吃低脂的鸡胸肉就可以上桌了。”
[主料]
鸡胸肉：1块
[辅料]
料酒：适量
黑胡椒粉：适量
生抽：适量
口味：其他
工艺：煎
耗时：十分钟
难度：简单
[黑椒煎鸡胸肉的做法步骤]
1、鸡胸肉洗净，撕去筋膜，斜刀切成厚约1CM的片。
2、加入料酒，黑胡椒粉和生抽搅拌均匀，腌制20分钟。
3、不粘锅中加入少许油烧热，放入鸡肉片煎至两面金黄即可。用筷子按压鸡肉，如果感觉鸡肉变硬就是熟了。
4、不管是当早餐还是晚餐都不用担心会变胖。
使用的厨具：不粘锅
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