女人不想做黄脸婆就要常吃这些女人汤,补血养颜气色好,比玻尿酸强,女人40不显老,连面膜都省了,这七种汤每天一道换着吃, 赶紧学起来吧。
【紫薯小汤圆鸡蛋米酒】
原料: 米酒 鸡蛋 紫薯 糯米粉 枸杞
制作:将紫薯放入锅中蒸熟,将紫薯去皮后用手捏碎,加入紫薯等量的糯米粉, 和成光滑的面团;将紫薯糯米面团搓成小圆球;烧锅水,倒入米酒进去煮,再冲入蛋液, 放入适量的冰糖即可。
【红糖桂圆鸡蛋醪糟】
原料: 醪糟 鸡蛋 桂圆 红糖
制作锅中烧适量的水,倒入准备好醪糟,放入桂圆干进去煮,再放入红糖进去煮;鸡蛋打入碗中,打散备用;倒入少许水淀粉, 搅拌成浓稠;冲入鸡蛋液, 形成蛋花后关火即可。
【百合雪梨银耳羹】
原料: 百合 雪梨 银耳 枸杞 冰糖
制作:先将银耳用冷水泡软,摘成小朵放入电饭煲中,放入百合,加入水,按下煮粥的功能键; 待到银耳汤煮得差10分钟左右加入雪梨和冰糖进去继续煮;直到完全煮好,加入几粒枸杞, 泡上几分钟即可。
【绿豆百合莲子羹】
原料: 绿豆 百合 莲子 冰糖
制作:先将绿豆提前泡上3个小时, 将莲子和百合放入煲中; 一次性加入足量水;按下电饭煲上甜品或煮粥的功能键,预约10个小时,也就是第二天一早做好;煮好后加入冰糖即可。
【花生薏仁红豆羹】
原料: 红豆 薏仁 花生
制作:红豆和薏仁提前3小时或者前一晚上泡上;花生泡上一个小时后去皮备用; 将泡好的薏仁和红豆放入电压力锅中,放入花生,加入适量的水,按下电压力锅上炖煮豆类的功能键,时间到红豆羹煲好了,放入适量的冰糖, 融化即可。
【木瓜桃胶银耳羹】
原料: 桃胶 银耳 木瓜
制作 桃胶放入冷水中浸泡5个小时以上,泡好的桃胶体积膨胀的非常大, 再挑出杂质; 银耳浸泡半个小时,泡软后将银耳摘成小朵,将桃胶和银耳放入电炖锅中,加入足量的水;按下炖甜品的功能键,时间要差15分钟时放入冰糖,放入木瓜块继续炖煮好即可。
【陈皮莲子红豆沙】
原料: 红豆 莲子 陈皮 冰糖
制作: 先提前一个晚上将红豆泡上;将莲子和陈皮泡上30分钟;陈皮泡好后去掉薄膜后剪成小细丝;将红豆、莲子和陈皮所有食材一起放入高压锅中,加入足量的水,高压锅上汽后转为小火20分钟,加入冰糖搅拌均匀即可。