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孩子内向自卑有社交恐惧症怎么办 孩子内向自卑有社交恐惧症的方法

1、帮助孩子自我接纳:可以鼓励孩子接纳自己的敏感,多告诉孩子“感到紧张、害怕”是正常的,其实人人都会有!内向者的神经系统注定了他们就会感知到更多。孩子要接受自己的特点,才能更好地理解自己这种难得的天赋。

2、教孩子正确的社交认知:孩子恐惧陌生人实属正常现象,面对一个不认识的人,孩子心里多少会有点不自在,家长也不要给孩子过大的压力,要引导孩子正确的认识社交,让孩子直接面对心里的恐惧,让孩子面对心里恐惧的根源,当孩子发现与人交往是愉快的、舒适的,那么孩子就渐渐地不恐惧社交了。

3、帮助孩子融入世界:教你的孩子控制他们内心的自言自语。大多数内向的人每天都会花很多时间进行自我分析。教会他们放松的艺术不仅能帮助他们在一个外向的世界中融入环境,还能给他们更多的平静感。

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