操作方法01:将手机屏幕亮度调低，或者开启夜间模式，这样眼睛收到的伤害会减小，不会给眼睛造成太大的负担；02:仰卧看手机，因为睡觉时，侧卧和趴着都对身体不好，容...(展开)