常识问答 新手健身是练自由重量好还是健身器...很多新手会遇到这样的烦恼,到底要不要去健身房,怎么开始健身的第一步呢?健身房的器械训练与家庭中的自由重量训练有什么区别呢?告诉你这两者的区别,先上结论:对于新手...(展开)