快好知 kuaihz

秘方秘方

 解除不适小妙招

1.当你情绪激动时,请做10次深呼吸。吸气要短,呼气要长,即1次吸入,分3—4次呼出,这可迅速平复激动的心情。2.头胀时,身体坐直,把头尽量向后仰,坚持8~10...(展开)