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 告别“拖延症”:3大步骤12个操...

拖延症,是因自我调节失败,把重要的事和有时效的事,推到其他时间去做的不好行为。严重的拖延症甚至会出现强烈的自责情绪、负罪感,会不断地自我否定、贬低,并伴有焦虑症...(展开)

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 27条建议,让不知道如何自我精进...

有些关键问题,都在我们日常生活和工作、感情当中随时都会遇到的。我们知道它们的存在,却不一定知道究竟应该如何去对待它们。不管你有没有听过这些道理,你都要把它们记在...(展开)