长板(longboard)，最早诞生于冲浪板加轮滑鞋的轮子，类似于带轮子的冲浪板/滑雪板。它和普通滑板相比，板面更长更宽，轮子更大更软更宽，拥有更长的续航能力，更佳的路面适应能力及更快的上手时间和更好的操作感。
长板的长度通常在33—59英寸 (84到150cm) 之间，宽9.0-10.0英寸（22.8-25.4cm）之间。主要材质包括枫木，竹子，玻璃纤维，碳纤维，金属，混合材质等。
历史
关于长板的起源有两种说法，一种是和滑板相近的说法，起源于冲浪。话说在60年代末，美国冲浪运动非常发达，但是天气对于冲浪来说有着很大的制约，因此，有些玩家开始在冲浪板上按上旱冰鞋的轮子，在城市的马路上滑行，这也就是为什么长板中最基本的“鱼形”板会非常像冲浪板的原因，我们叫它为surfway longboard。
而关于长板起源的另一种说法来自于一个板类运动的传奇人物Sims。据说，sims本人是一个板类运动的超级达人，从冲浪，滑雪到滑板样样玩，样样精通。慢慢，他开始尝试着去把三者结合在一起，并开始不断发明各种不同的板型。时至今日， Sims公司依然在不断发明及开创着长板的不同板型。
特点
长板也是板类运动的一种，但是长板运动（longboard ）不同于滑板运动(skateboard )，是两种不同的运动。
长板的玩法特别多样。这些玩法在国际上并没有一个严格的规定。
长板的玩法几乎都是速度挂钩，在downhill时，速度通常可达（30--120km/h）。现有世界纪录为143.89km/h。
长板的乐趣在于：速降downhill，slide，drift（漂移）， dancing（在板面上做出各种技巧动作，形似跳舞），花式freestyle，过障碍slalom，代步等。
长板因其玩法，板型丰富多样。
| 代步（cruising） |
| 这是大多数人选择长板的主要原因，长板有优于滑板的速度，优于轮滑鞋的便捷及路面适应能力，优于自行车的随身携带，因此，在国外有人用长板代步去横穿国家，作为长途旅行的工具。 |
| 速降（down hill） |
| 这类玩法是长板里最刺激，最有竞技感的玩法，长板速降一般都是依靠重力来驱动，也就是说一定会找坡找山去玩，同时，速降在全世界有着类似IGSA之类的专业赛事，速降冠军是每个专业长板滑手所梦想的荣誉。值得一提的是，长板速降世界纪录达到了143.89km/h！这类板子一般比较硬，长度适中，科技含量很高，轮子一般选用专业的速降轮，非常抓地，并会根据不同比赛路面调整轮子的硬度。 |
| 高速自由式（free ride） |
| 这类玩法属于非常高阶的玩法，一般玩的时候都会找一个比较长的坡，在整个下降的过程中做出很多例如漂移，转体之类的动作，这种玩法非常刺激，同时也伴随着比较高的危险性，长板的极限性能够从这种玩法充分的体现。同样，因为速度，这类板子和速降板差别不大，板子比较硬，长度也适中，脚窝锁脚，轮子选择要根据具体的速度来选择。 |
| 漂移（slide/drift） |
| 这也是长板比较特殊的一类玩法，因为长板速度非常快，同时没有刹车系统，因此这类玩法玩的是高速时的减速和刹车技术，一般长板漂移玩家都会使用特殊的手套来辅助，这种玩法不论玩还是观赏都非常刺激，非常酷！因为速度，这类板子一般比较厚重，没有弹性，同时板子的脚窝会比较锁脚，轮子会选用比较合适漂移的轮子。 |
| 舞蹈（dancing） |
| 这虽然并不是字面上那样踩着板子跳舞，但是这种在板子上来回挪动步伐，转动身体的动作做出来确实像舞蹈一样，飘逸，漂亮。这类动作对平衡有着很高的要求，看起来容易，做起来很难。这类板子一般很长，如果你看到板子超过了42英寸，那它一定是一块dancing板！ |
| 平地花式（freestyle) |
| 这类玩法其实和街式滑板类似，以花样技巧为主，但是因为板子更长，更大，动作不会像街式滑板那样灵活和高飞，大部分动作比较舒展和飘逸，同时，双手在技巧里的应用更多。这类板子一般都会有上翘的板头板尾，板身不会太大，太沉。 |
| 绕桩（pumping/slalom） |
| 与轮滑绕桩类似，通过身体的扭动，使板子以S型线路滑行绕过立柱，具有很高的技巧性。这类板子多是较短的板面，使用灵活的正立轴支架，以及使用有角度的桥垫。 |
长板在北美和欧洲非常流行，而在中国却很少有人认识。
希望以上的信息可以给读者一个长板的基本信息。
各种玩法
长板玩法并非固定，可以灵活穿插，滑手们都有自己的风格。如果你真心喜欢长板，以上玩法都可以尝试下。长板另一魅力在于滑手之间的交流，几个人一起玩总比一个人更富有乐趣。更有人以长板做为交通工具，长途旅行。
长板构成
板面
长板板面多使用枫木，竹木制成，随着对板子性能的更多要求，长板开始 添加进一些复合材料，例如玻璃纤维或碳纤维，更有使用纯合金制成的板面。板面通常贴有砂纸 (grip tape)，带弹性的板面通常会有隆峰 (camber)，即在前脚的位置稍稍隆起；脚窝 (concave) 是指板面下陷，从板的前方或后方水平看过去，板面呈现一个U型。在速度快时它可以很好地帮助滑手保持稳定。有些板既有隆峰又有一个很浅的脚窝。如果从板的侧面看，板呈现出一个浅浅的U型，这就叫rocker。和短板不同的是，长板的头 (nose) 和尾 (tail) 的形状和大小可以是不同的。
| 常见板型 | |
| freeride | |
| freeride板型在过去没有特定的形式。只要板在以downhill为前提下，做出各种漂移，carve（压弯），滑行和各种巧妙技巧的动作，都可以使用这种板型。 但是现在，freeride板型的标准是 板身可以双向使用，加上比较深的wheel well(轮窝)，并且通常使用drop-through类型的桥（反装桥）。 轮子通常使用70-76mm，78a-89a |
| speedboard | |
| 此板是为了速度而诞生的（down a hill as fast as possible） 该板型特点是：稳定，中等程度的板面凹陷 no kicktail（板尾无法像freeride板型那样让你有空间踢板--做动作） 长度一般在36寸 - 46寸(实际上大部分所见的是在38寸- 41寸) inverted-style trucks(倒装桥)， 以drop-through和top-mount为构造此种速降板可以避免wheelbite（轮咬） 轮子通常使用70-100mm，78a-89a （比赛中大多数选手偏向于使用70-75mm，80a） | |
| slalom | |
| 此板用于挑战障碍赛（相当于轮滑中，在你面前摆上很多瓶子，你越过障碍），也可用于downhill---速度比较多变 一般长度为30寸 - 36寸 板面凹陷分布不均匀（一般为前脚部分） 板尾有kicktail---并不适用， 或者有footrest（这是一个工具，装在板尾的一个木条状的东西，让你的脚可以踩在上面) |
| cruising | |
| 此板多用于交通工具，或者刷街 一般适用软轮（此板简单，因为不需要做技巧，所以没有过多的介绍板型） | |
| carving(更瘦） | |
| 此板用于在下坡时，玩S型路线~~~ 适用该板型的人们一般将该板组装成拥有 极端的转弯功能 一般该板型长度超过36寸 轮子 75a - 85a（不甚了解） |
| long distance | |
| 作用分为两种：其一，让你蹬板时，可以滑动更远。 其二：身体扭动带动板滑的更远（俗称pumping） 此板较轻，板型通常类似Slalom（第三个板型），但是稍微长一些 轮子通常使用70 - 76mm, 77a - 84a | |
| boardwalking&dancing | |
| 此板属于freestyle（不是freeride），玩家通常在板上做出各种动作（形似舞蹈） 通常长度为 40寸 - 60寸 板身 有 或者 没有 凹陷， 板头板尾可以 kick（你们明白，我无法翻译） 不存在wheelbite（轮咬）的问题 轮子通常使用70mm - 76mm, 77a - 84a 对于桥，有正装，也有反装 |
| technical sliding | |
| 此板多用于玩slide， 一般是在一段坡上，从上往下做各种旋转，stand up slide ， check slide 等 玩此类型的人们通常戴有全套护具（膝盖，肘，手，头） 此板长度通常为 34寸- 38寸 正装桥 轮子 根据个人， 一般使用硬度高， 直径小的 |
正装板（Top mount）与反装板（Drop through）
反装板：通过在板面上切割特殊的装桥孔，使桥座能从板面中穿上来安装在板子的正面，这也是长板独有的一种装桥方式。
正装板：就是桥安装在板子的下面，与普通街式滑板一样。
桥
连接板面和轮子的关键部件，有正装 (topmount) 和反装 (drop-through) 两种用法。主要包括底座 (base plate)，pu（bushing），主桥钉 (axle) 和挂杆 (hanger)。一般我们说的桥的宽度，指的是中间挂杆的宽度（Independence桥除外）。理论上说，桥越宽就越稳定，但转向也相对较不灵活，因为板对挂杆的杠杆作用 (leverage) 减少了，而轮子需要滑行更长的距离来获得转向所需要的角度。平花板常用的是P桥,P桥的特点就是最大角度是45度角，这种角度比较适用于平花的任何专业度比较高的动作。
pu（bushing）
桥的核心部件，一对pu的好坏，软硬，直接影响板的滑行体验。pu的材质为聚氨酯，硬度在80a-96a之间，越硬的pu高速下越稳定不会导致桥的晃动，而软的pu则更具灵活性，易于转向，pumping。
pu形状有锥形(ocnes)，柱形(barrel)，扁型(eliminator)三种，主要搭配方式基本有三种：上锥下柱一类较具灵活性多用于dancing/cruising，双柱搭配硬的pu稳定，且不丧失过多转向性多用于DH/FR，双锥搭配软的PU极具灵活性多用于pumping/slalom。扁型pu转向极差，但是极其稳定，在追求高速的情况下使用。
轴承
在轮子和挂杆之间保持顺畅转动，可以使用街板轴承，通常与间隔圈（bearing spacer）一同使用（一体轴承除外）。
轮子
长板轮子一般分为三类downhill/carving/pumping/dancing/slalom一类为抓地极强的，freeride/freestyle等一类既需要一定的抓地，又需要一定的slide通顺性，technical slide类几乎没有抓地力，与街板轮类似。轮子制作材料为聚氨酯，直径通常在60mm-75mm之间，硬度在78a-86a之间。硬度越硬越容易slide，反之则更抓地。
DH轮：轮边一般是锋利的直角，轮核较小，拥有较大的宽度，抓地力很好。
FR轮：轮边是有一定弧度的，便于slide，轮核较大。
其他装备
手套
FR，DH，Slide不可缺少的装备
控制slide时的脚位，使用桥钉固定在板面上
桥垫
垫在桥与板面之间的，增加高度，可以减少咬轮（wheelbite）几率
板头保护
保护板头的护具，防止板子撞伤，因为板型太多并没有统一的护具，多是板友自己DIY。
关于护具
长板护具包括头盔，护膝，护肘，护胫，以及皮衣（高速DH必备）。作为一项极限运动，处处伴随着危险，建议玩板时戴好护具，尤其是头盔。
注意事项
新手从学习脚刹开始，不管你想玩那种玩法。
初期脚踝肿痛，膝盖疼痛属正常现象，坚持下去。
未习得脚刹神技者，不得上马路。
不要在人多的地方练板，脱脚易伤人。
轮子需要磨合后才能更好的slide。
学slide建议从单手内外刹开始。
不要随便尝试冲坡，下山，standslide，往往没有好结果。
头盔一定要戴，速度30千米每小时及以上时一定要戴齐护具。
1.
新手从学习脚刹开始，不管你想玩那种玩法。
2.
初期脚踝肿痛，膝盖疼痛属正常现象，坚持下去。
3.
未习得脚刹神技者，不得上马路。
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不要在人多的地方练板，脱脚易伤人。
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轮子需要磨合后才能更好的slide。
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学slide建议从单手内外刹开始。
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不要随便尝试冲坡，下山，standslide，往往没有好结果。
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头盔一定要戴，速度30千米每小时及以上时一定要戴齐护具。
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