闭气，吸气满后，刹那间闭住呼吸，并全身用力，牙扣住，脚趾抓地，肛门用力收缩。浑身的每一处肌肉都要绷紧，颈部、整个手臂、胸腹、臀部、大小腿，脚关节，总之；全身都要紧张，可以用思想检查一下，身体看看那里没有紧张绷紧，尤其以腹部绷紧最为明显，时间3-5秒。闭气也是中华特有的硬气功经常使用的呼吸方式，经常伴有哼、哈、嘿发声助力。

词语概念

基本信息

【 词语】：闭气

【 拼音】：bì qì

【 词义】： 了一跤，闭住气了。②有意地暂时抑止呼吸：～凝神ㄧ护士放轻脚步闭住气走到病人床前。

引证解释

1.古代道家的修炼术。用特殊的呼吸方法达到养生的目的。

⒉犹闷气。指憋得难受但又不好发泄出来的气愤。

《醒世姻缘传》第五十回：“ 狄希陈 跨进门去， 秦敬宇 接出门来，与了 狄希陈 一个闭气。”《醒世姻缘传》第六十回：“ 尤氏 道：‘你去罢，合你姑说，你说娘家的人俱死绝了，没有个人肯出出头的，叫他死心塌地别要指望了。’ 小玉兰 回家，把前后的话通长学了，给了 素姐 一个闭气。”

⒊暂时抑止呼吸。

闭气功

闭气功之一

1昆仑玉虚口诀:全仗天罡大搬运，胸中五气透南溟，上式顶起天灵盖，太乙搬运有神通！练法："自然站好，闭眼念6遍六字大明咒，睁眼，鼻吸气到胸部，吸满，鼓胸，憋住，憋不住时呼出60%，剩40%仍然憋到胸部，憋不住呼出.再用嘴吸气，门牙咬住吸气出"嘶"音，吸到胸部憋住，憋不住时呼60%，剩40%仍然憋到胸部.第三次用鼻子再吸气到胸部，憋住，憋不住时仰头看前上方，嘴巴吐气，轻声念"嘘"字，待吐出60%，剩40%，头恢复正常念"摄"[she音]，鼓腹收胸，把胸部的气咽到腹部，闭眼再念9遍六字大明咒.[人家的气功上式完]B下部气功叫"水火即济",2娥眉显宗口诀：也凭斗柄小迁移，顶上三花朝北阙，下式震裂后脑壳，显宗意念有神通！练法：睁眼念9遍南无阿弥陀佛，吸气到腹部，鼓腹憋住，憋不住时仰头看前上方，轻吐"呼"字，等快呼完念"嘿[音二声]"头恢复正常.鼻吸，二次吸气到腹部同时鼓腹，吸满后憋住，能憋多长时间憋多长时间，憋不住后呼气，呼出70%剩30%憋到肺部，再憋不住呼出，呼同时念"哈".第三次闭气和二次一样，只是不念"哈",鼻吸鼻呼，其余一样，最后结尾睁眼念6遍南无阿弥陀佛.[注：闭气功资料是网上资料编辑整理，建议您如欲学习闭气功请向专业人士请教 ，切勿依次模仿]

⒉工程上是对围堤进行封闭，防止围堤渗水而设置的一个放坡的梯形土方，设置在比较容易透水的区域比如龙口合龙后要进行闭气。

闭气功之二

瑜珈中有一种“闭气功”，可以通过意念控制自己的呼吸，甚至可以让心脏停下来。三十多年前，印度乌台浦尔邦医科大学曾对瑜珈做过观察。专家把瑜珈功力深厚者埋入地下，给他必要的水，然后用泥土盖住。瑜珈者在地下存活了八天，出来后除了身体虚弱外，生命体征一切正常。更让人不可思议的是，专家在对他进行心电图监测时，发现他的心脏跳动越来越慢，有一段时间还出现直线的态势。但就在专家准备挖土救人时，他的心脏又慢慢恢复了跳动。事后，测验者说他在地下努力排除杂念，把自己看作是树上的一片叶子在和大自然作着简单的交流。杂念是练瑜珈者的大敌，功力深浅的标志有时候就是你如何控制自己的杂念。

闭气功之三

有很多种硬气功都需要闭气，象金刚气功和十三太保硬气功.闭气是用鼻或用口吸气，吸满气把气压入丹田，然后喉咙收紧，就象吞硬的食物一样，刚开始做不好，练习几天就熟练了.长期锻炼闭气可提高脏腑的耐冲击能力，提高肌肉的紧张度，提高丹田的储备量，闭气是为了将内气储存于丹田而在短时间内爆发出来.

刚开始练吸气不要吸太满，要把吸的气送入丹田，气留在胸口闭住嘴巴不出气那叫憋气，闭气不用多长时间，也不会伤人，只要在闭气之后把下一个动作做完就好了。