长期坚持洗热水澡可以帮助改善抑郁。一项小型研究发现,每周下午洗两次热水澡可以缓和情绪,而且,这种改善是长久的。其效果与体育锻炼相似,对于轻度或中度抑郁症,可以推...(展开)

“有一种思念叫望穿秋水,有一种寒冷叫忘穿秋裤。”最近,各地气温持续下降,“今天你穿秋裤了吗?”也成为微信朋友圈里的热词。除了要不要穿秋裤的纠结,恐怕这个季节很多...(展开)

   译者：沈持盈 | Medium中文项目 | 译言    作者：Andrea Ayres-Deets&nb...(展开)

  壹人生短暂，倏忽百年，如白驹过隙，而我们又十分奢侈地把生命的三分之一“浪费”在无意识状态的睡眠中。这是为什么呢？ —— www.  &n...(展开)

  心理导读：有人早起早睡，就像百灵鸟一样勤劳；也有人晚起晚睡，就像猫头鹰一样诡异。心理学家很早就注意到了不同的人具有不同的昼夜节律，但是，他们的智力...(展开)