人在漫长的一生中，并不是每个时期都容易发胖的，绝大多数人容易发胖的时期是青春期、结婚后、短娠期、产后、中年期和更年期。　　(l)青春期：进人青春发育期后，女性的...(展开)

乳房大小取决于乳腺组织和脂肪的数量。乳房的丰挺度，以青春期接近成人期(20～25岁左右)最为突出。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、最合理、最...(展开)

  眼睛告诉你的六个密码1.黑眼圈黑眼圈一早起来，发现眼圈黯沉发黑？小心！这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比较薄，最容易反映血液...(展开)

   你可能不知道，臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细条，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀...(展开)

    饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？最近在日本的一系列...(展开)

   为了减肥，有些女性特别限制脂肪的摄入量，结果造成营养不良，身体消瘦从而导致乳房变小，大大降低了美感。所以在减肥期间更应该注意饮食上的问...(展开)

    　　A.营养滋补　　各式各样的D IY丰胸产品并不能在你身上有立竿见影的效果，虽然广告商极力吹捧自己的补药、丰胸...(展开)

　富含不饱和脂肪酸、维生素A、叶酸等的食物，不仅能起到清除血脂、保护心血管的作用，如果烹调方法正确，它们还是保护心脏的好手。女人要学会宠爱自己，更要学会用美食养...(展开)

老同学丽走进诊室。她轻声对我说：“我女儿婷婷17岁了，但胸脯差不多和小伙子一样平坦……”。乳房大小，一方面由遗传和体质因素决定，如种族、母亲、个体等；另一方面受...(展开)

  测体重：要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法，即用身高的平方除以体重，所得数如超过25为超重，正常指数是2...(展开)

  “我觉得压力好大喔!”这是处于现代社会中的人常挂在嘴上的一句话。每个人都会面临到压力，只是程度及情况有所不同。适当的纾解并调适自己的压力...(展开)

  　测体重：要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法，即用身高的平方除以体重，所得数如超过25为超重，正常指数是...(展开)

  　　一个不足10岁的小女孩，她的日常饮食可能会决定她30岁以后是否得乳癌，这听起来是不是有点邪乎?最近，世界卫生组织的国际癌症研究中心证...(展开)

    女性乳房的健美，与日常饮食有很密切的关系，这一点已为现代医学研究所证实。   &n...(展开)

  如今，不仅芳龄少女对健美顶礼膜拜，甚至中老年女士也不甘寂寞，纷纷跃跃欲试。减肥药、减肥食品、减肥茶、苗条霜应运而生，广告铺天盖地，迎面扑来。有相当...(展开)

　双腿不漂亮的女人，想拥有莫文蔚、钟丽缇和范文芳的修长美腿，不是不可能的。　　新加坡体育理事会的体育科学与医药部门主任陈智龙相信，腿的长度、脂肪的多寡和肌肉的比...(展开)

女性减肥膳食的“一至七” 人体的能量主要来源碳水化合物，而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。向你推荐一种具有特色的、适合中国女性健美的膳食最佳模式—...(展开)

　合适的健身运动，再配合合理饮食，才能收到事半功倍之效果。 　　 　　一、多吃高纤维的食品 　　 　　纤维可以减缓食品施...(展开)

　人人都向往着自己身材健美，体态轻盈，尤其是年轻的姑娘，对肥胖则闻而生畏。进入青春期的少女，第二性征开始发育，变得丰满起来。但有些少女，体重超过标准体重的20％...(展开)

　人体的能量主要来源碳水化合物，而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。　　科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的却体重适中，原因自然很多，但与...(展开)

    女子形体美的锻炼是和女性形体结构、生理特点分不开的，因此，锻炼的重点部位和方法都有别于健美训练。 &n...(展开)

　一般来说，青春期女孩子的生殖器官逐渐发育成熟，卵巢开始分泌性激素，月经也已来潮，由于第二性征的出现，胸部、臀部脂肪增多，体型显得相对肥胖些。这并非病态，而是青...(展开)

“窈窕淑女，君子好逑”，如今是女人皆求。　　裙衫飘飘，婀娜体态尽显风光，赏心乐事当属苗条如柳的玲珑俏佳人，风光占尽。粗腰者心头急似火：节食、减肥药、减肥茶、拼命...(展开)

    在现时代，对女人最大的惩罚莫过于使她的腰粗。腰有两大威胁，一是生育，一是饮食。节食是使腰细的治本之法，但女人在其...(展开)

　饮食 　　一对健美的乳房，是由各种因素所决定的，一方面是先天因素，如遗传等。一方面是由后天因素所造就的，如食物营养、健美锻炼等。乳房发育和全身发育一...(展开)