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产后

 ​产后严重失眠是怎么回事?

所有的孕妈妈在生产完宝宝之后,身体都会变得十分虚弱,而此时却又容易出现失眠等一类的不良症状。但有许多产妇并不清楚自己会经常失眠,所以就不知道怎样做才能够缓解。那...(展开)

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 ​产后睡眠不足怎么办?

男性和女性,除了身体结构的差别之外,其实这也就影响了男女在社会生活中承担不同的责任和角色。所有人都明白的就是女人要生孩子,10月怀胎,一朝分娩。你现在从怀孕之后...(展开)

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 ​哺乳期美肤方法有哪些呢?

女性从怀孕开始身体里面的激素就会发生一些变化,很多人会发现皮肤变得松弛,没有光泽,加上在整个孕期的时候,很多女性都很少使用护肤品,因此在产后的时候皮肤会变得更差...(展开)

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 ​如何预防产后抑郁症

如何预防产后抑郁症对于大部分患病产妇来说,产后抑郁症的症状经过一段时间自然会消失,一切恢复正常,约70%患者于1年内自愈,但在此妊娠有50%复发率。虽然药物治疗...(展开)

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 ​产后睡眠不好的表现及原因

产后睡眠不好的表现及原因新妈妈在产后,睡眠质量在一定程度上会比之前要差一些,主要的原因有自身伤口疼痛、心情焦虑紧张、外在环境的干扰等,表现为产后失眠、多梦、睡眠...(展开)

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 ​如何预防产后失眠

如何预防产后失眠对于产后失眠,孕妇要注意做好心理上的调整,配合方法科学治疗,这种症状就会慢慢缓解。很多孕妇在生完宝宝后会遇到产后失眠的症状,由于产后激素分泌不医...(展开)

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 ​产后失眠的表现及原因

产后失眠的表现及原因1、产后失眠的原因(1)新妈妈在产后第一次当妈妈,精神难免感到紧张、兴奋,同时也会有抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素,这些精神因素常可引起失...(展开)

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 ​怎样改善产后睡眠

怎样改善产后睡眠1、跟随宝宝的休息规律一般情况下,婴儿每天大概要睡15个小时,而成人只需要睡眠8小时。所以,当宝宝睡觉的时候,不要管什么时间,如果新妈妈感觉疲劳...(展开)

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 ​产后如何瘦身好 4种懒人瘦身法...

生完娃后,身边的姐妹们都忙于瘦身减肥,看着自己的小肉腰,恨不得马上收起来,可又木有动力减肥!到底有没有不用太花力气就能瘦身的减肥方法?相信不少产后女性都有这样的...(展开)