刚生产的产妇吃什么下奶快产妇朋友们如果希望能够快速下奶，最好的食疗办法就是食用含有高蛋白质的食品，比如茭白、花生、豆腐、丝瓜、黑芝麻、豌豆、莴笋，但食用莴笋时请...(展开)

刚生产的产妇吃什么下奶快产妇朋友们如果希望能够快速下奶，最好的食疗办法就是食用含有高蛋白质的食品，比如茭白、花生、豆腐、丝瓜、黑芝麻、豌豆、莴笋，但食用莴笋时请...(展开)

1、莴笋炒虾仁。原料：莴笋1根、基围虾150克，朝天椒1个、杭椒1个，色拉油适量、食盐4克、味精2克、姜2片、蒜2瓣、料酒1汤勺、淀粉1茶勺。做法：莴笋去皮洗净...(展开)

哺乳期吃什么最下奶哺乳期妈妈希望在哺乳期保持充足的奶水，让宝宝健康成长。妈妈可以通过饮食来帮助催奶，例如莴笋、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是有效催乳的食物。这五种...(展开)