程潇不是火箭少女101的成员，她是宇宙少女的成员。宇宙少女由中国成员和韩国成员组成，中国成员是程潇、孟美岐、吴宣仪，韩国成员是金炫廷、金知妍、秋昭贞、朴秀彬、李露朵、南多愿、孙周延、李真淑、任多荣、俞延静。
2016年2月20日，程潇以宇宙少女成员的身份正式出道，之后，她便一直随组合在韩国活动，相继发行了《Would You Like》、《THE SECRET》、《From. 宇宙少女》、《HAPPY MOMENT》等多张专辑，也参加过多档综艺节目。
后来，程潇逐渐将发展重心转移到中国，回到国内发展，她参加的第一档综艺节目便是《偶像练习生》，在节目中担任舞蹈导师，通过这档节目，更多人认识并喜欢上了程潇，她的舞蹈功底也一直备受认可。
随着知名度的增长，程潇逐渐音乐、影视全面发展，她参演了多部影视作品，在电影版和网剧版《唐人街探案》中饰演陆菁菁，在《天醒之路》中饰演秦桑，在《灵域》中饰演凌语诗，在《你微笑时很美》中饰演童谣，和陈飞宇、范丞丞、许凯、邱泽等多位艺人合作。
