在男性的性生理上，大多数男性同胞非常关心自己的阴茎是否符合标准，很多人甚至认为阴茎的大小与和另一个伴侣的感情质量有关。这个想法是错误的。
基本上，每个男性生殖器的形状、大小和长度是不同的，这些大小和长度的因素与男性的性欲、性能力和性吸引力没有直接关系；如果我们真的想谈论与“性”直接相关的因素，它也应该与种族、遗传、年龄、健康、环境、情绪、压力和其他原因有关，而这些先天和心理影响决定了阴茎勃起时的硬度。
硬度是男人性生活中最基本的元素。如果阴茎没有变硬，接下来的事情就非常困难了。在性医学中，男性性器官的硬度比长度重要得多，所以我们经常能听到诸如不举等疾病，但很少听到阴茎过长或过短的问题。“伟哥”一炮而红，因为它解决了硬度问题，与长度无关。
为了保持阴茎的硬度，生理因素中最重要的关键是保持阴茎的勃起处于充血状态，即阴茎的海绵体允许更多的血液进入而更少的血液流出。心理上，担心、焦虑、恐惧、分心等。也会影响勃起过程中阴茎的硬度。许多男人有性障碍，其中大部分是心理问题，但他们错误地认为它们与长度或其他生理因素有关。如果是生理问题，你应该去看医生；如果是心理因素，你应该找个精神病医生。
无论如何，你应该关心的是硬度，而不是长度。
延伸阅读：男人如何提高他们的性能力？
通过阴茎指压增强性能力；
经常使用“阴茎指压法”按摩阴茎可以有效提高性能力。方法是用手指反复捏阴茎。因此，可以增强阴茎神经和血管的激活。这就像在寒冷的天气里反复搓手或握紧拳头可以改善手指的血液循环，使手指变红变暖。用手反复抓捏阴茎会导致阴茎勃起。你不必担心阴茎勃起，但你可以继续按摩。早晚在床上按摩。作为性交前性爱抚的一部分，建立一个友好积极的环境更有帮助。
刺激腹股沟管，增强睾丸功能；
刺激阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大改善性功能。腹股沟是将血液输送到睾丸和连接神经的通道。因此，做好腹股沟管的血液循环是非常重要的。用两个手指分别按压阴茎根部的两侧，从上到下进行按摩，刺激血液流向睾丸。每天按摩一次，每天晚上睡觉前你可以在床上按摩自己。
按摩阴囊，增强男性能量；
用手定期直接按摩阴囊可以改善睾丸的血液循环。因为睾丸可以不断地获得新鲜血液，它肯定会增强睾丸功能，提高男性能量。每天按摩一次，每次2-3分钟。用手指从阴囊上部轻轻摩擦睾丸。但时间不容易太长，因为刺激太强，但睾丸功能会很低。按摩最好一天做一次。养成每天做一次的习惯比偶尔做要有效得多。
睡前按压肚脐能增强肝肾功能；
肚脐是中医针灸的神阙穴。中医认为性功能的下降主要是由肝肾的衰弱引起的。灸脐(神阙穴)可以加强这两个器官的新陈代谢，进而促进性能力的旺盛。因此，建议男性每天晚上睡觉前用食指按压肚脐5~7分钟。
