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青春期女性出现月经不调有哪些调理方法

月经不调是很多女性朋友经常会遇到的难题,不准时,总让人难受,而且来的时候往往会伴随着疼痛,很多青春期女性不知道该如何调理。下面小编给大家介绍青春期女性出现月经不调有哪些调理方法吧?

一、月经不调的调理方法

1、血运不畅型

血运不畅的女性排出的血块是暗沉的,很粘稠,经血多时间长。这类的女性应该多吃黑色、红色、紫色的食物,不要长期久坐,多走动走动,促进盆骨的血液循环,多喝些姜黄茶和玫瑰花茶等。

2、怕冷型

很多女性都很怕冷,这指的是一到经期,腹部就感觉到寒冷,导致家中,月经通常推迟,而经期持续7天以上。怕冷的女性应该多注意保暖,穿厚内衣或者厚内裤,月经期间在后腰或者腹部贴一个暖宝贴,每天晚上睡觉之前泡泡脚。

3、贫血型

贫血型的女人经期血颜色是粉红色或者浅红色的,经血非常的稀,而且经期很短,月经迟来的情况非常的严重,或者推迟到四十天以上,经常感觉到全身无力。建议不工作的时候少用眼睛,并保持每天十二点睡觉的良好习惯,平时多吃一些动物的肝脏和菠菜等。

4、压力过大型

压力大的也会引起月经不调,女性月经紊乱怎么办?经期可以多听听音乐,或者喝喝花茶来安抚情绪,每天起床后做些简单的伸展运动。

二、月经不调常用食疗方法:

1、月经过多,经期延长:黑木耳适量,烘干后研成细末。用红糖水送服,每次6克,每日2次。

2、血虚型月经不顺:当归10克,鸡蛋2个,红糖50克。将当归放入适量的水中煮开,水开后打入鸡蛋,蛋熟后加入红糖。吃蛋喝汤,每次月经后服用1剂。

3、月经不顺:藕节6个,红糖50克,煎服。

通过佰佰安全小编的介绍,青春期女性出现月经不调有哪些调理方法大家都清楚了吧,如果大家还想了解更多关于两性安全知识,敬请继续浏览本网的其他栏目内容。


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