女性的安全期通常所指的的是在经期刚结束的时间段里是女性的安全期。而女性的危险期就是女性的生理排卵日，在这个时间段女性卵巢排出卵子里很容易导致意外怀孕，所以称之为危险期。而大家要注意的时安全期和危险期并没有精确的定义，想要知道自己正确的安全期和危险期都是需要精准的计算才能知道的，下面一起来了解下正常女人的安全期和危险期应该如何进行区分吧？
月经周期主要可分成两个阶段
第一阶段，就是月经来潮的第一天算起到排卵日为止，这段时间大约是12-22天因每个人的体质不同而有差异，以下我以28天的周期为例：月经大约持续3-5天左右，到第7天的时候，脑下垂体会分泌荷尔蒙刺激卵子的发育，当卵子发育成熟后，脑下垂体开始分泌动情激素(estrogen)，让子宫组织进行增厚的动作，一直到周期的第14天开始排卵，第一阶段也就结束了。
第二阶段则每个人的时间大致都相同，也就是排卵日到下一次的月经来潮时，通常在排卵后的两周也就是14天就是月经来潮日。这段时间的成熟卵子会从卵巢经由输卵管，再到子宫里，到子宫里的时候，也就是正在排卵的期间，这个期间大约是24-48小时左右，这时的动情激素(estrogen)的浓度会下降而黄体素(progesterone)会上升，目的是使子宫的内膜持续的增厚，以便让受精卵着床，若在这时，正好有精子进入，就会形成受精卵，怀孕也就是这样开始的。但如果没有受精，卵子在子宫内经过1-2天就就会萎缩，然后大约再两周，增厚子宫内膜就会自然剥落，又开始了下一次的月经，如此一再地循环。
女性的月经周期分为排卵期、月经期和安全期，其中排卵期又称为危险期。除去月经期和排卵期，每月剩下的时间就是安全期。
排卵期的计算方法有三种
1、日历法
按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。所以只能适用于月经周期一向正常的女性。对于月经周期不规则的女性因无法推算。
2、基础体温法
正常育龄女性的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化。这种体温变化与排卵有关。在正常情况下，女性在排卵前的基础体温较低，排卵后升高。这是因为，当卵巢排卵后形成的黄体以及分泌较多的孕激素刺激了下丘脑的体温调节中枢，导致基础体温升高，并一直持续到下次月经来潮前才开始下降。下一个月经周期的基础体温又重复上述这种变化。
3、阴道分泌物观察法
女性阴道分泌物随月经周期的不同时期而有规律的变化着，所以这也可以作为安全期计算的一个途径。排卵期粘液越来越多，阴道内有潮湿感，粘液变清，粘液可以拉丝，最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天，一般为排卵期。在其前3-4天和后5-7天不夫妻生活。显示没有粘液时，或显示透明粘液(排卵期间)的三天后，才可性交，不过此法手续比较麻烦，所以并不理想。
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