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5要素教你夏季享有健康“小脸”

  这样洗出来的皮肤最有弹性。弹性好的脸部,一般都是没多少赘肉的,而这种方法不仅能快速瘦脸,还能让脸部皮肤更加紧致。

  瘦脸按摩 用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶,一次维持数秒,反复几次。就会感觉到有稍微疼痛,这是效果开始有效的征兆,无须担心。每天洗脸的时候坚持这个简单的按摩手法,就能轻松拥有小V脸!另外,加上一些瘦脸霜更加有效。

  不要长时间听低重音音乐 长时间听低重音的音乐会使身体长期处于紧张状态,交感神经更加兴奋,而无法放松,这样对塑造完美的脸型非常不利。所以休息时,应该尽量听些轻快的歌曲。

  保证良好的睡眠 夜间照明避免过度光亮,因为长期处在光线下,副交感神经无法进行有效的活动,身体就会产生紧张感。良好的睡眠,是水胖脸型的瘦脸最佳良方。

  提醒:停止不健康的饮食习惯,摄取均衡营养。再通过适当的脸部按摩,有助于燃烧脂肪,拥有娇俏的小脸。另外,多吃一些瘦脸食品,也是轻松快速瘦脸的好方法,而有效的瘦脸食品包括西芹、紫菜、菠菜、纳豆等等。

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