快好知 kuaihz

孕妇胸闷胎儿会缺氧吗

在怀孕28周以后,随着孕妇体重不断增加,孕妇的行动越来越不方便,孕妇时常会发生胸闷气短的现象。那么孕妇胸闷胎儿会缺氧吗,孕妇胸闷气短吃什么呢?

孕妇胸闷胎儿会缺氧吗

准妈妈大可以放心,气短对胎儿一般是不会造成缺氧的影响的。孕期气短是一种很正常的现象,只要注意保持室内空气流通新鲜,适量吸入氧气就不会影响胎儿。如果是由于腹压增高影响膈及胸廓呼吸肌的呼吸运动引起的气短,则需要准妈妈注意睡姿,尽量选择左侧卧位睡姿来减少压迫,缓解气短症状。但如果在孕期忽然觉得气短变得更严重了,则需要及时就诊。

孕妇胸闷气短吃什么

想要避免孕妇气短,首先要保证健康、均衡的饮食,要给宝宝提供所有必需的营养,同时,要避免在孕期增重过多。别吃太多高脂肪、高盐和高糖的食物,因为这类食物会增加体重,脂肪堆积,容易出现妊娠期高血压和妊娠期糖尿病,并使你喘不过气来的现象,而且体型过于肥胖的孕妇气短的现象更严重。每天多喝水,并减少摄入咖啡因和其他导致你更尿频的饮料,减少心肺负担,以免脱水。

其次,多吃富含铁的食物,如瘦肉、深绿色蔬菜和深色水果,并确保你摄入了充足的维生素C,以帮助你吸收食物中的铁。如果吃过多的深色外壳的豆类,如红腰果或花斑豆,可能反而会影响到你身体从其他食物中吸收铁的能力,所以,要适度食用,特别是如果你是素食者,并把这类食物作为蛋白质来源的话。

再次,如果你觉得自己贫血,或者发现很难吃下以上那些食物,可以试试多种维生素补充剂或液体铁补充剂(在服用补充剂之前要向医生进行咨询),以提高你所需的铁水平和其他营养物质含量。

最后,准妈妈们在怀孕期间要注意休息,一些高强度的运动就不要参加了,平时的家务活也要适量做,不要让自己过度劳累。运动的时候要当心,不要让自己累得喘不过气来,以至于头晕眼花。一定要让健身教练知道你怀孕了,或者最好只参加特别为准妈妈办的健身课程。在购物、布置家里或做家务时多请人帮忙,这样你就不会为不必要的事情而透支体力了。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:孕妇胸闷胎儿会缺氧吗  胸闷  胸闷词条  缺氧  缺氧词条  胎儿  胎儿词条  孕妇  孕妇词条  
结婚结婚用词

 关于勤奋的名言警句

关于勤奋的名言警句有哪些?下面这些都有有关于勤奋的相关句子格言等,一起去看看。一、关于勤奋的名言警句1.聪明出于勤奋,天才在于积累。——华罗庚2.笨人先起身,笨...(展开)

结婚蜜月旅行

 蓬莱蜜月旅游攻略

蓬莱蜜月旅游攻略,介绍了蓬莱旅游景点大全,蓬莱住宿,美食,特产,交通,蓬莱旅游最佳时间等蜜月旅游信息。蓬莱蜜月旅游简介八仙渡海在此地,飘渺仙境入梦来。蓬莱,一直...(展开)

结婚结婚用词

 婚礼主持词结束语

没有一场婚礼会少得了婚宴主持词,有了一个浪漫华丽的开场,在婚礼结束的时候也要有一个完美的收官,让婚礼不留遗憾。婚礼主持词结束语一、爱情是奇妙的,每一个人与另一个...(展开)