两岁三个月宝宝爸妈学堂：如何预防幼儿上火

　　两岁三个月宝宝容易出现上火的症状，妈妈要在生活中有效帮幼儿预防上火的发生。具体要怎么做呢？今天小编就来为第一次当妈妈的你介绍预防两岁三个月宝宝上火的方法。

　　你的宝宝已经两岁三个月了，这个时候他的体制可能会比较容易上火，除了一些饮食上的搭配，你可能需要给你的宝宝搭配一些下火的营养品。选购清火营养品的时候，你不能马虎呢，要根据自己宝宝的上火情况来选购。宝宝的味蕾也可能很挑，挑选产品的时候，连清火品的口味也都不能马虎呢。

　　那么，要如何预防两岁三个月宝宝上火呢？

　　预防两岁三个月宝宝上火的方法

　　注意日常饮食。饮食清淡，营养搭配，多吃水果，适当吃一下火的食品。

　　培养宝宝喝白开水的习惯。补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。

　　合理的起居作息。在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，睡眠不够或是睡眠质量不好，会引起上火。

　　保持一个舒适的环境。持室内的环境清新，让宝宝保持愉快的心情。也要考虑劳逸结合，切不可让宝宝过度疲劳。

　　两岁三个月宝宝预防上火，要从生活习惯和日饮食做起哦。