幼儿夏季饮水须谨严
误区一水喝得越多越好。幼儿生长代谢兴旺，对水的需求量比成人多。但是幼儿的水代谢器官功能还未完善，调节和代谢功能差，轻易呈现水代谢障碍，若让孩子喝水过多则会影响健康。若孩子一次或多次饮用过多的水，而肾脏对过多的水分又未能及时排出，便会导致细胞内外渗透压下降，可能会呈现头昏脑涨，甚至意识障碍等“水中毒”现象。还有，幼儿排尿的调节功能还很不稳固，若喝水太多，可致排尿“开关”失灵，导致尿频或遗尿，还可能呈现神经性排尿艰苦。所以，家长对孩子逐日的饮水量应有所控制，每次不超过２００毫升，辅助孩子的机体布满水分。
误区二口渴时才想起喝水。一般情形下，幼儿在口渴的时候会一次性大批进水，殊不知这样会淡化胃酸，减少胃液，不利于食品的消化和杀菌。还有在口渴的时候，孩子会大口吞咽，喝水太快、太急，会无形中把很多空气一起吞咽下往，轻易引起打嗝或是腹胀，因此，家长要让孩子多次饮水，不要等口渴时才让孩子喝水。
误区三餐后立即饮水。幼儿在餐后，会觉得到口渴，因此会马上饮水，但是我们知道进餐５—１０分钟后，胃酸就开始大批分泌，辅助消化食品，饭后在已布满食品的胃里涌进大批水分，就会冲淡胃酸浓度，反而易造成消化不良、积食等。最好的方法，是让孩子在饭后少喝几口水，一是辅助清除口腔食品残渣，二是辅助胃内食品均匀地吸收胃酸消化，假如孩子特别渴的话，可以在饭后半小时再饮一定量的水，这样有利于孩子身体健康。
