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牛奶直接影响儿童智力发育

牛奶直接影响儿童智力发育 (牛奶直接影响儿童智力发育)

  随着全球经济的发展,受智力因素影响的科学技巧的作用显得越来越重要。众多专家猜测,未来世界各国的竞争就是人才智力间的竞争。儿童是国家的未来,假如他们没有良好的智力,未来全部国家的实力就会落后,落后就要挨打,民族生存的空间就会有很多危机。

  智力的发育是以大脑的发育与功能健全为基础的。而大脑则是由多种养分物质构成的,其功能的调节也受到了很多养分物质的影响。

  儿童时期是大脑发育与脑功能完善的重要时期。在出生时大脑重量约为360克,为成人脑重的25%,而至6岁时脑的重量已达成人脑重的90%;大脑细胞的数目在2岁半停滞增长,大脑的体积在6岁不再增多,并且出生后第一年是儿童大脑发育的高峰期,所以在儿童的生长发育时期,应及时填补各种养分物质来保障大脑的发育。蛋白质是组成脑组织的物质基础。

  假如儿童呈现蛋白质缺少,就可导致脑细胞合成减少,使脑细胞的数目不足,从而影响智力的发育。现已发明,蛋白质养分不良的儿童,呈现智力迟钝的达13。3%,仅有30%的儿童智能正常,其余均处于不健康状态。婴幼儿在出生头2年内如有严重蛋白质能量养分不足,可影响他们进进学校后学习的智能。动物试验的研讨结果还显示,在出生早期,假如小鼠蛋白质供给不足,大脑重量则会减轻。

  谷氨酸是大脑中对神经功能,尤其是学习才能起调节作用的氨基酸,它能坚持大脑运动的愉快性,加强学习的主动性,是一种公认的健脑物质,是必须从食品中获得的必须氨基酸。在体内起安神健脑作用的5—羟色胺,也是从食品中的色氨酸转化而来。

  机体中的钙可调节坚持大脑运动物质的开释,对增进学习记忆才能具有重要作用。

  维生素B2是身体能量代谢的调节者,当然也与大脑的能量代谢有关,可保证大脑的能量供给。目前还发明,维生素B2还与铁在身体内的转运有关,有助于预防缺铁性贫血,从而保证大脑运动须要的氧气。

  目前的研讨结果均提示,牛奶中含有丰富的养分物质,是合适儿童的优质食品。牛奶不仅含有丰富的蛋白质,为儿童的生长发育供给所有的必须氨基酸与谷氨酸,牛奶蛋白质属于优质蛋白,在体内消化运用率高;牛奶中钙的含量也较高,是较好的补钙食品;牛奶中还含有较高的维生素B2。因此饮用牛奶除可保障儿童的正常发育外,还可供给这些均有助于大脑的发育与功能完善的养分物质,是一种良好的益智食品。

  国内研讨结果显示,将平时不喝牛奶的学龄前儿童分为两组,其他膳食构造雷同。一组逐日为其供给1瓶普通牛奶(200毫升),另一组逐日饮用同等量的水,3个月后,饮用牛奶组学龄前儿童的操纵智商增长了14分,总智商增长了10分,而饮用水的儿童,则分离均仅增长5分。

  由此可见,牛奶对增进大脑的功能具有非常重要的调节作用,儿童喝牛奶是增进智力的良好选择。

  当然牛奶不是万能的,牛奶须要与其他食品公道地搭配食用,才能起到应有的效果,尤其是要与米面、蔬菜水果、鱼、虾、瘦肉类等搭配,以供给充足的碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质微量元素和维生素。

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