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春季宝宝上火怎么办?该如何调理?

操作方法

01:

根据宝宝上火症状调理

这一点是妈妈们必须要做到的,宝宝上火的症状是不同的,有的宝宝上火会表现在呼吸道问题上,比如喉咙肿痛、干咳不止之类,有些宝宝则会表现在胃肠方面,比如说便秘,而有些则会表现在比如口舌生疮这些方面上。所以说妈妈们不要把所有降火方法都用上,而是要根据宝宝上火的那些正在表现,进行合理的调理和改善。

02:

室内环境的调节

惊蛰到清明的这段时间里,气温变化多端,有时候零上十几度甚至二十度,而有时候却会气温降至零度以下,所以说很多妈妈害怕宝宝受寒感冒,于是会很注意室内的保暖和封闭性。可是春季室内的空气会变得越来越浑浊,宝宝长期在浑浊的空气里只能导致上火现象的发生。那么妈妈们就要注意室内环境的合理调节,每天开窗开门透气,有太阳的时候更要如此。晚上则注意室内温度的掌控,这样一来,宝宝上火现象自然就会减轻,且能够起到预防功效。

03:

每天给宝宝吃新鲜水果

有不少麻麻听信一些养生饮食的说法,说是给宝宝吃新鲜水果不如吃水煮水果营养价值高,于是不管春夏秋冬,就会用水煮水果给宝宝吃。且不说这张说法是否有科学依据,就按照水果的营养价值来说,新鲜的水果大多是比那些进过高温烹饪的水果价值要高。尤其这个春季,一定要每天给宝宝多吃新鲜水果,小的宝宝可以吃水果泥,比如用勺子挖苹果泥、香蕉泥,年纪大一点的可以做成水果盘给孩子吃,这样能够大大降低宝宝上火问题,也能够及时调理宝宝上火问题。

04:

用蔬果汁调理

比如说当宝宝出现眼屎多、喉咙痛、便秘等等这些上火现象的时候,可以采取蔬果汁进行调理的。喉咙肿痛亦或是呼吸道问题,可以做一些雪梨汁给宝宝喝,如果宝宝出现便秘的问题,那么可以做一些香蕉牛奶蜂蜜汁给宝宝喝,也可以用胡萝卜苹果加上雪梨煮水喝,这些蔬果汁能够很好的调理宝宝上火问题,有时候比吃药还管用哦。

05:

一日三餐用粥调理宝宝上火

当发觉宝宝上火之后,妈妈就要注意宝宝的饮食了,最好是每天三顿饭都改成粥类。粥,对于宝宝来说是最好的食物,也是调理宝宝身体的最好食物之一,编写各种营养粉啊之类的食品强很多倍。比如说红薯粥、小米粥、绿豆粥、南瓜粥,这些粥类都能够起到一个既能降火还能滋补胃肠的功能。

06:

合理安排宝宝的休息时间

当春季宝宝上火的时候,妈妈也要在宝宝的休息时间上进行合理的安排,有些宝宝的睡眠是日夜颠倒过来的,白天会睡很多个小时,而晚上则开始了玩耍,一直要到半夜甚至凌晨才能睡觉。这样的休息时间对宝宝来说是会影响生长发育的,所以妈妈一定要掌控好宝宝的休息时间,白天可以适当午睡但不能过于贪睡,晚上则按点睡觉按点起床,这样一来,既能够给宝宝养成好的睡眠习惯,还能够调理宝宝的身体状况。

07:

养成宝宝喝白开水的习惯

很多父母喜欢给宝宝喝一些乳制品,什么各种口味的乳酸菌之类,用这些乳制品代替白开水,觉得这些更有营养。这是错误的行为,尤其是春季宝宝上火的时候,更要撤掉这些各种口味的饮品,而是改喝白开水,这样能够很大程度的降火气,比如说呼吸道问题、胃肠道问题等等,这些上火症状都可以很好的得到解决。

08:

每天让宝宝劳逸结合

很多人会说了,小孩子哪里会劳累到?尤其是两三岁的孩子,对于外界有着天大的兴趣,他们只要睁开眼睛,就希望不停的探知外边的世界,哪怕是在屋子里,也会双脚不停,到处乱走乱跑。这样一来,孩子的身体会很疲劳的。当然也有很多妈妈整天抱着自己的宝宝不让下地运动,这样也会造成宝宝体质差很容易上火的现象。所以说,每天让宝宝劳逸结合,适当运动适当休息,这样才能够预防宝宝因劳累而上火,也能够让上火之后的宝宝尽快的降火。

特别提示

有些宝宝上火现象严重的时候,不要私自买药给宝宝吃,而是要医生,根据医生的建议选择适合的药物!

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