在我家大宝还没断奶之前，我就看不少妈妈说，断奶之后呢要把乳房里残留的乳汁排出来，不然各种乳腺疾病都会找上门？
说的确实是挺吓人的，但请催乳师把残留的乳汁排出来，这个过程是否痛苦我不知道，我知道不少妈妈在哺乳初期，让催乳师催奶的过程是比较痛苦的。当你的乳房本身就胀痛的厉害，还要忍受催乳师的按摩，想想我都觉得挺疼痛的。
二宝出生住院期间，每天都会有催乳师来发名片，当时有一个病房的妈妈一直坚持着让宝宝吮吸，但就是没有奶，坚持了两天，最后实在太疼了，请的催乳师，结果并没有像广告宣传的样立即下奶，催完也是开始有一点点，然后还是要多让宝宝吮吸，慢慢开始变多了一点。
要说哺乳初期，很多妈妈都会经历头三天没奶，下奶后涨奶。其实生完宝宝妈妈的身体需要一个适应和反应的时间，不能一生完宝宝马上就下奶的，一般是三天左右下奶，这期间让孩子多吃一下，多些刺激，慢慢奶就会变多了。
哺乳期建议大家一定要营养均衡这样分泌的乳汁才能营养充足，有利于宝宝的成长发育，没有什么需要特殊忌口的，还是根据自己平常的喜好就可以，也没必要吃过多的保健产品，生完孩子后身体肯定有一个慢慢的调整适应的过程，不必紧张害怕，最重要的是一定要心情轻松愉快，这样宝宝也会感受到妈妈的快乐和爱，变成爱笑的天使宝宝。
在涨奶的时候，也千万别总等着小宝宝去吃，小宝宝太小，胃口有限，而且奶水不是越攒越多哦，乳腺每次的产奶量基本是上次排除的奶量，所以多排就能促进乳腺多分泌。自己该挤出来就要挤出来些，不然涨着也是挺难受的。
我是属于顺其自然的那种人，特别是身体上，没有特别的不舒服的很少去干涉，都是希望能够自愈，相信我们人体自身的智能。特别是生娃、喂奶、断奶、回奶这些已经属于基本的本能的东西，我相信我们的身体可以自己搞定，如果人为干涉瞎折腾更容易搞出问题。
我家大宝断奶之后，乳房也没有什么不舒服，而我也没有去把残留的乳汁排出来。断奶之后呢，其实是不需要排残奶的，残留的乳汁会被慢慢的吸收，有的美容院会告诉你，你看挤出来的乳汁又黄又浓，这就是在里面坏掉发炎了。
其实不过是因为乳汁在身体里太久，水分被你吸收了，乳汁变浓了而已。反而你去刺激乳腺她会分泌更多的乳汁。即使你断奶很久，只要足够的刺激也还是可以挤出母乳的。有些妈妈断奶几个月了，突然后悔了，依然是可以通过让宝宝多吸吮继续坚持母乳喂养的，所以，残奶排出来也是无法排干净的，不必理会那些夸大的言语，即使不排残奶我们的身体也是会慢慢的吸收掉的。
如果有的宝妈实在奶水充足，断奶后涨的难受，可以适当挤出一点点，不要挤出太多了，你挤出来的量就是乳腺要分泌的量，这样一点一点的慢慢缓解，减少，等到不涨痛的时候就不要再往外挤了。
