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产妇吃丝瓜下奶吗 推荐四种下奶吃法

产妇吃丝瓜下奶吗

  产妇吃丝瓜是可以下奶的,具体来说,丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络,是丝瓜的果实的维管束,有通行经络、凉血解毒的作用,一般中医都会将丝瓜晒干后入药,可治气血阻滞、经络不通等症。常见的做法是将丝瓜络和肉汤炖煮,这能起到催乳的作用。所以产妇在食用丝瓜时,千万不要丢掉丝瓜络,不然就失去了下奶的作用。

  

丝瓜下奶的做法推荐

  丝瓜猪蹄汤

  食材:200克丝瓜、200克豆腐、50克香菇、1个猪前蹄、盐、姜丝、葱段。

  做法:

  1、将猪蹄剃干净毛,用清水洗干净,用刀斩成小块。

  2、把豆腐放到盐水中浸泡10-15分钟,然后用清水清洗干净,也切成小块。

  3、将丝瓜削去外皮,用清水清洗干净,并切成薄片。将香菇切去老蒂,清水浸软之后,洗干净。

  4、把猪蹄放在锅中,加大约2500克清水,放在炉火上煎煮,煮到肉烂的时候,放入香菇、豆腐、丝瓜等,并加入盐、姜、葱,继续煮几分钟即可。

  丝瓜鸡蛋汤

  食材:丝瓜、鸡蛋、木耳。

  做法:

  1、将丝瓜切块。丝瓜、木耳加水煲汤,至熟烂。

  2、将丝瓜削去外皮,用清水清洗干净,并切成薄片;将香菇切去老蒂,清水浸软之后,洗干净。

  3、打蛋花及油盐调味即可。

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