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一个人最深的修养:“不随意评价,不以偏概全”

作者丨杜言心

来源丨简易心理学(xinli01)

“没见过世面的人,一点破事就发朋友圈”。

 

你赞同这个观点吗?

 

我在写这篇文章之前,先说一位身边朋友的故事:

 

我的这位朋友,她平时很爱在朋友圈上记录生活,最近却关闭了朋友圈。

 

她说有次发照片分享心情,没想到大家的关注点全在她的脖子上,有人说你怎么老戴这条白金项链炫耀,有人说项链闪瞎了眼,求别戴了。

 

甚至我们有位共同的朋友,私下也悄悄问我,你看她经常在朋友圈晒那条价值不菲的项链,难不成是被哪位土豪**,不敢摘下吧。

 

殊不知,那条项链是她外婆去世时留给她的。每当想外婆的时候,或经历了特别的事,她都会拍照留念。

 

鲁迅先生说过,人类的悲欢并不相通,我只觉得他们吵闹。

 

你眼中的世界,有时并不是你想的那样。

 

而一个人最大的恶意,就是将自己的理解强加于别人,并一直认为自己是正确的。

如图,这是一张爱因斯坦的脸型面具。

 

这张脸是凹进去,还是凸出来的呢?

 

你一定会说是凸出来的。没错,它看上去就是凸出来的。

 

而下图是这个面具的侧面视图。

 

这样看,它竟然是凹进去的脸。

其实这是 BBC 一档节目中提到的例子,为什么看第一张图会让你产生错觉呢?

 

认知学家解释:由于我们从来没有见过凹进去的脸,因此头脑中形不成凹进去的脸的图像。

 

所以说,仅凭一个侧面去评判人的全貌,很容易,但也很不公平。同理,很多事,你能看的其实只是冰山一角,你无法感同身受,是因为不曾经历过,你所谓的真相也只不过是你以为。

 

但不知从什么时候开始,很多人习惯以自我想法来猜测事物本身。

 

之前,一张海关女性工作人员身穿一件黑色细吊带裙,在海关行政审批受理窗口办理业务的照片在网上流传。

 

上班竟然不穿工装?如此随意的作风,让网友讽刺道:“改进窗口工作作风吗?海关真是走在前列线”。

 

网友认为这位工作人员很不专业,穿成那样办公实在有碍观瞻。

 

然而我们不知道的是,她其实当天已事先请过假。当她换好便服准备离开,正巧有人前来办事。为了不耽误对方,她推迟离开,临时受理了业务。

 

本是助人为乐的暖心行为,却被拍照晒到网上受人谩骂。

 

心理学上,有一种「投射效应」:

 

指人常常出现一种错觉,习惯以自己内心的所想、所见为标准,以此来分析和判断他人,并以为对方也是这样。

 

这种现象,很可怕。

 

还记得那位自杀的安医生吗。

 

安医生夫妇和两个男孩在泳池里发生争执。男孩的家属闹到安医生的单位,让领导开除安医生。

 

之后,一条没有前因后果、只剪辑部分事实的视频“疑妻子被撞,男子竟游泳池里打小孩”在网上疯传,掀起一场舆论暴力。

 

针没扎你身上,你永远不知道别人有多痛。

 

安医生遭人肉搜索,几天后她不堪压力,自杀身亡。

 

那些键盘侠,可曾想过,当你不明真相却妄加评论、对无辜者口诛笔伐时,就是对恶的推波助澜,都可能成为压死无辜者的最后一根稻草。

 

人心中的成见就像一座大山难以搬动。很多时候我们口口相传的那个人,可能并不是真实的 Ta,而是我们臆想中的 Ta。

 

你眼中节省每一笔开销的吝啬鬼,也许是因为他把所有的存款都寄回了家;

你口中背 LV 包开宝马的拜金女,实际上常常牺牲周末时间,卖力工作;

你所以为的一脸冷漠说话刻薄的领导,在危急时刻却正义感爆棚特别有人情味。

 

反过来也一样。

 

那个总是对你和颜悦色的人,也可能是伺机而动的坏人。

 

同样的,在朋友圈发自拍一定就是自恋型人格吗,发旅行照一定就是装逼吗?

 

有时你想发朋友圈倾诉生活的难,却被指责矫情、玻璃心上线、抗压能力差......

 

“是啊,谁的生活不苦呢,破事一堆,不值一提。”

 

最难过的,是没人能理解你的心情。

 

现代人的快乐和悲伤都需要一个出口,发朋友圈的初衷本是记录生活和分享心情。其实啊,晒出闪闪发光的证书,是埋头苦干一年的结果;双十一剁手买的大牌化妆品,是加班熬过无数个通宵的战利品。

 

所以,你没办法否认,这些结果对发朋友圈的人的特殊意义。

 

而有些人却硬生生把它判定为炫耀,却忘了那才是越来越完整和真实的他。

 

我想到这么一个故事:

 

一女孩把新买的 iPhone 放在钢琴上,她同学看到后说:真能装!把手机放这么显眼的位置。

 

女孩笑笑说:我弹着 80 万的钢琴,你却只看到一个 7 千块钱的手机。

 

女孩的妈妈对女儿说:你住的 5 千万的别墅,却眼里只有钢琴。

女孩的爸爸对妈妈说:你享有身价 10 亿的老公陪着,却眼里只有个破别墅。

 

俗话说,眼界决定境界。

 

越是没见过世面的人,越以自我为中心,眼界越是狭窄。

 

其实一个人看不惯的东西越多,他的格局也就越小。当你接触过形形**的人,见过的世面越来越多,你会意识到,很多用奢侈品的人没有在炫耀;开豪车住豪宅的人也没有在炫富,秀恩爱晒娃和炫升职也只是分享喜悦而已。

 

那就是平日里他们最正常的生活,我们无须多加议论,看不惯可以屏蔽。

 

心姐平时也爱发朋友圈,幸运的是无论发什么,朋友们都能给予理解,偶尔调侃也无伤大雅,我很珍惜这些善意和包容,也常常给他们的朋友圈点赞。

 

我认为,人与人之间,所有偏见的造成,都只有一个原因:这些事没发生在自己身上。

 

可能在你眼里微不足道的东西,却在别人的世界有着不一样的意义。你没经历过别人的生活,也就没资格以自己的标准去衡量别人的人生。

我很认同这段话:

 

“你走近过布达拉宫,见到最近的蓝天和最白的哈达,就会对生死有不同的见解;

你从塞维利亚大教堂游历过一圈,就不会以为失去一个前男友,就失去了整个世界;

你在华盛顿住上几个月,就不会再有狭隘的反美情绪或者狂热的西方崇拜。”

 

当然所有的这些,不是为了让自己在下次聊天的时候秀优越感,而是为了在任何时候,都能从容不迫、不卑不亢,包容世间万物的多样性,不过于大惊小怪。

 

“看你微信头像,就知道你很 low ”

“看你背名牌包,就知道你爱炫”

“看你加班至深夜,就知道你爱钱”

“看你离婚了,就知道你不顾家”

......

 

今后,心姐再也不想听到这些非黑即白的幼稚言论了。

 

不随意评价他人,不造谣不传谣,才是一个人深入骨子里的修养。

 

愿你我都能互相尊重,不戴有色眼镜看人,也愿你我敢于撕下别人轻易贴上的标签,勇敢做自己!

作者:杜言心,英国伦敦大学心理学硕士,国家二级心理咨询师,研究心理学多年。心姐想用专业和温暖,一直陪伴你哦!微信公众号:简易心理学(ID: xinli01),转载请联系作者。

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