文/端宏斌
最近这两年，英年早逝似乎成了养生专家们的标配。我记得在今年6月份，有个叫梅墨生的养生专家因病去世，享年59岁。
梅先生的头衔有很多：书画家、诗人、学者、太极拳家、教授、研究员。中医影响世界论坛副秘书长，中国武术七段，北京吴式太极拳研究会常务副会长，武当山武当拳法研究会顾问。据说梅先生特别注重养生，还发表过许多养生理论文章，教育大家注意养生。
不过说实话，梅先生的这些头衔，在他活着的时候，我是一个都不知道。我知道他，是因为他的死，让媒体一片冷嘲热讽。你不是养生专家吗？怎么连法定退休年龄还没活到呢？
某些中医黑看到这个新闻特别开心，因为这又一次证明了中医没有用。不过当我仔细查询了相关资料，发现梅先生并非死于中医。他今年初发现自己便血，跑去医院一查竟然是肠癌，然后他就开始了标准的西医套餐操作：手术+化疗+放疗，结果人还不到半年就走了。这又引发了我此前提出过的问题：如果他不搞手术化疗放疗，半年会不会死？
今天我们不谈梅先生，我们谈另一位养生大师——林海峰。
百度百科上是这么介绍林先生的：整体自然医学疗法创始人，中国营养健康网董事长、中国老年学学会健身与长寿委员会专业委员、中国保健科技学会医药保健研究会理事，中国保健食品协会健康专业委员会委员。
林先生的头衔比梅先生多得多了，他鼓吹的养生理论也非常奇怪，说要“断食排毒”，他说大米是“现代中国人饮食中的毒药”，是“产生各类现代疾病的关键”。要排除毒素，其核心就是不吃任何固体食物，每天只喝8杯西芹、胡萝卜、黄瓜等榨成的果蔬汁。林海峰称，连喝5-7天，一些慢性病可以治好，“这辈子就不容易再生病了”，这就是所谓的“自然疗法”。
这个所谓“自然疗法”到底有没有效果呢？似乎没有，因为林先生刚刚去世，享年只有51岁。而他去世的原因竟然是：
说实话，双十一这天林先生因为吃了过期食品去世，我的第一反应是：这是不是开玩笑？连大米都是现代中国人的毒药，怎么能乱吃过期食品呢？然后我就开始求证，到底死因是什么。
在微博上，我发现双十一当天林先生还在更新照片，说是在丽江旅游。他的一位朋友说，林海峰在出事前吃了一包过期红枣，上吐下泻，全身僵硬，但他坚持不去医院，说是准备用呕吐的方法来排毒，结果失败了。
我觉得这跟养生都没有一毛钱关系，吃了过期食品导致食物中毒，这必须要赶紧送医院，这难道不是常识吗？林先生死都不去医院，是对医院是有什么仇什么怨？
等我仔细研究了林大师的理论，我发现他和中医没关系，和西医更没关系，他的医学水平可能比张悟本还要差一点，因为他真实的身份是安利公司的高级销售，安利是个啥，不用我多介绍了。安利在中国的几任高管似乎寿命都不太长，比如，安利成冠3S系统创始人陈观田因肝癌56岁去世，他服用了27年纽崔莱，安利大师超凡创办人王慈官，因肝癌逝世，享年61。
每个人的朋友圈里都有各种人在分享养生文章，养生的思路也多种多样。
有的流派说生命在于运动，所以多健身多运动是最好的养生；
有的流派说千万不能熬夜，熬夜消耗精气神，会猝死；
有的流派就给你安利各种保健品，说现代食品化学物质太多，毒素也多，需要吃我们的产品来解解毒；
还有的流派说阳寿多少那是阎王爷在生死簿上写清楚的，你怎么折腾都没用，你就认命吧。比如张学良，吃喝嫖赌抽，五毒俱全，人家照样活到100岁。还有那个杨振宁，已经97岁了，别人问他有啥养生秘诀？他的回答是：从不养生，真要找理由，那就是基因好。在我看来，所谓基因好，就是阎王给你阳寿多的同义词。
中国的养生专家会忽悠人，洋人的养生专家照样忽悠人。比如那个著名的“酸碱体质理论”，这算是美国版的自然疗法，理论发明人叫罗伯特·杨，他曾经写过一本畅销书《PH奇迹》。
酸碱体质理论倒是不复杂，说酸性体质是不好的，容易得癌症以及各种病，纠正酸性、酸碱平衡就能治愈疾病，回复健康。你看看，多简单的理论。去年11月，酸碱理论大师罗伯特·杨被判罚1.05亿美元，当庭承认骗局，还表示自己的博士文凭其实是花钱买来的。
美国用酸碱来忽悠你，日本则用酵素来忽悠你。所谓酵素只是港台的称呼，在大陆就叫酶，这是一类具特殊有生物活性的蛋白质。酶对于人体确实是必不可少的，但正因为必不可少，人体是可以自行合成的，正常情况下没有必要额外补充。人体还有强大的机制防止外来的酶跑到体内捣乱。你要是硬把外来的东西搞到体内，结果一定是激发身体的免疫反应，清除外来蛋白。
说到这里，我感觉这和当年的打鸡血治百病很像，为什么当年那些人打完了鸡血感觉自己红光满面、精神亢奋呢？因为鸡血对人体是外来异种蛋白，人体发现了必须激发免疫反应，所以你打鸭血、猪血也是一样的。
可以毫不夸张的说，绝大多数养生理论都是收智商税的，少数不收智商税的理论，目的也是侮辱你的智商，比如“喝尿疗法”。他们甚至还成立了一个社团，叫“中国尿疗协会”。打出的旗号非常正能量，因为喝自己的尿和朋友的尿并不花钱，所以喝尿养生可以帮国家节省大量的医疗资源，简直就是利国利民。
看到这里你会发现，人类为了活得久一点，好一点，可谓煞费苦心，当年那么厉害的秦始皇，想求个长生不老，结果被徐福当傻子一样耍，秦始皇自己更惨，才活了49岁就没命了。虽说人类的平均寿命一直在增长，但最大寿命从来就没变过。我觉得，凡事都不求极端，中庸一点，同时别做伤害自己身体的事情（不吃过期食品），这就足够了，剩下的就交给基因（阎王爷）吧。
本文作者：端宏斌
