红枣山药糯米粥
“ 一到冬季，很多人尤其是女性的手脚冰凉，这多半与阳气不足、气血不旺有关。健康之路的专家推荐了一款红枣山药糯米粥，可以补脾、补肺、补肾，是平补三焦的好粥，与大家分享一下，暖脾胃，气血旺盛，身体也就健康了。”
[主料]
糯米：适量
红枣：适量
[辅料]
铁棍山药：适量
口味：原味
工艺：煮
耗时：三刻钟
难度：普通
[红枣山药糯米粥的做法步骤]
1、红枣、糯米、铁棍山药。
2、红枣和糯米淘洗后浸泡半个小时。
3、铁棍山药去皮切滚刀块。
4、食材加水放到电饭煲中，按煮粥键。
5、甜、鲜、脆又软糯的粥来一碗，暖脾胃，补气血。
使用的厨具：电饭煲
所属分类： 粥 家常菜 早餐